Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака. 

Врачи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи, пишет Likar.info. 

Перечень вредных завтраков выглядит таким образом: 

1. Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При...

Регулярне вживання ферментованих продуктів знижує ризик виникнення діабету другого типу, застуди та алергії. 

Про це минулого тижня заявили вчені Кембріджського університету, повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail. 

"70-80% імунних клітин знаходяться...

Специалисты из Британии рекомендуют в качестве самого надежного источника сил каши, которые богаты медленными углеводами и хорошо усваиваются пищеварительной системой. 

Углеводами и витаминами богаты такие крупы, как рис, гречка, пшено, появившееся недавно в...

Опасные бактерии не будут размножаться в морозильной камере, но замораживание не убьет их все до единой. Когда вы разморозите еду, то бактерии, которые могли попасть в продукт при подготовке, будут начеку… 

Так часто происходит с крупногабаритными продуктами,...

Австралийские ученые из Университета Маккуори в Сиднее исследовали влияние газированных напитков на головной мозг. 

Новое исследование показало, что чрезмерное потребление сладких газированных напитков меняет уровень белка в головном мозге, пишет The...

Группа исследователей Ракового исследовательского центра Фреда Хатчинсона пришла к выводу, что повышенные уровень в крови человека Омега-3 может провоцировать рак простаты. 

Чтобы риск повысился на 43%, необходима высокая концентрация кислоты омега-3 в крови. Если...

Известный американский кардиолог Уильям Дэвис, автор исследования под названием Пшеничное брюхо, утверждает, что еда на основе пшеницы может представлять большую опасность для здоровья человека. 

Так, по его мнению, употребление продуктов из пшеницы может привести к...

Учеными из Университета Огайо выяснили, что морская рыба и занятия физкультурой замедляют старение клеток и снижают вред от стресса. 

В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и...

Неправильное питание во время беременность может привести к зависимости ребенка от еды, выяснили ученые из австралийского Университета города Аделаида, сообщает Frankfurter Rundschau. 

Как отмечает издание, исследование показало, что чрезмерное употребление...

Британские ученые заявили, что орехи, овощи, злаки и другие богатые клетчаткой продукты могут снизить риск инсульта. 

Ранее проведенные исследования уже показали, что клетчатка может сократить такие факторы риска возникновения инсульта как высокое кровяное давление...

Сахаросодержащие напитки, например, газировка, спортивные коктейли и фруктовые напитки, могут иметь отношение к 180 тысячам смертей по всему миру ежегодно, предупреждают медики. 

Об этом сообщили ученые на заседании Американской кардиологической...

Согласно подсчетам профессора Кембриджского университета Дэвида Шпигельхальтера, человек теряет по 30 минут жизни, когда выкуривает две сигареты, съедает порцию красного мяса, имеет 11 фунтов (5 кг) лишнего веса, съедает один гамбургер, выпивает 2-3 порции спиртного в...

Все мы знаем, что лимон прекрасно лечит простуду и укрепляет иммунитет. Но существует еще множество других преимуществ, о которых вы даже и не слышали. 

Знали ли вы, что если сок лимона разбавить с водой, и нанести на кожу, то можно вылечить гнойнички и прыщики,...

Диетологи назвали продукты, которые не подходят для завтрака. В «запрещенном списке» оказались бананы, йогурт, апельсины, хурма, сладости, копчености, сырые овощи и холодные напитки. 

Бананы богаты магнием. Если есть их натощак, то можно спровоцировать нарушение...

Чеснок издавна является излюбленным народным средством для лечения и профилактики таких болезней как грипп и ОРВИ. Кроме этого, чеснок может предотвращать развитие такого заболевания, распространенного среди диабетиков, как кардиомиопатия. 

Болезни сердца – это...

Ученые из США установили, что чрезмерное потребление сладких напитков, особенно диетических, может стать причиной депрессии, передает РИА "Новости". 

Ученые провели исследование, в котором участвовали 264 тысячи человек в возрасте от 50 до 71 года. Базировалось...

Ученые сначала изобретают продукты, которые способны продлить жизнь, а затем начинают предостерегать от их чрезмерного употребления. Так, например, специалисты Американской ассоциации диетологов на очередной конференции пришли к весьма неожиданному выводу: оказывается,...

Ученые попытались определить составляющие диеты, которая сохранила бы молодость кожи как можно дольше. 

Согласно результатам исследования, ежедневное потребление оливкового масла в сочетании со здоровым образом жизни связаны с пониженным риском тяжелых форм...

Правильное питание может помочь повысить вашу энергию, когда вы испытываете полный упадок сил. Если вы чувствуете постоянную усталость, и у вас к тому же имеются хронические заболевания – внимательнее отнеситесь к своему рациону. 

Если вы все же ощущаете усталость, в...

Новогодний стол всегда ломится от разнообразия продуктов, которые, кстати, не всегда полезны и безопасны для здоровья человека. Чтобы предотвратить неприятные последствия после праздников, диетологи настоятельно рекомендуют исключить пять наиболее вредных новогодних...

Врачи советуют съедать в неделю 2 порции жирной рыбы. 

Две порции жирной рыбы в неделю снижают риск инсульта, доказала международная группа ученых. Они проанализировали результаты 38 исследований, посвященных влиянию омега-3 жирных кислот на здоровье людей. В целом,...

Любой продукт питания, даже самый полезный и здоровый, содержит немного жиров – будь то салат–латук или морковь – и это совсем не плохо. Жиры дают нашему телу энергию и помогают усваиваться витаминам A, D, E и K. Они также придают пище приятный вкус и поддерживают...

Чем больше в вашем рационе цельнозерновых продуктов – тем дольше вы проживете, утверждают ученые из США. 

Пища, богатая пищевыми волокнами, снижает риск смерти от болезней сердца, сердечно–сосудистой системы и других заболеваний на 22%. Кроме этого, по словам ученых...

Какие ж на самом деле есть продукты чтобы не испортить фигуру? Сейчас на прилавках в магазинах и супермарктах есть большое количество продуктов питания, но большинство из них не полезны для здоровья и фигуры. 

Какой же секрет здорового питания? А он прост: вы не...

В личной жизни ступор, а из спальни исчезли желание и страсть? Американские эксперты советуют улучшить качество сексуальной жизни с помощью некоторых продуктов. 

Многие деликатесы стали таковыми не только из–за пищевых характеристик или уникальности – просто они...

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы 

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные...

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Многочисленные исследования показывают: чем больше в рационе продуктов с антиоксидантами, тем выше в организме сопротивляемость образованию свободных радикалов – предвестников рака. 

Антиоксиданты...

Время от времени исследователи в области здорового питания публикуют рейтинги продуктов – в зависимости от того, какие полезные качества они проявляют. Сегодня наш разговор о продуктах, которые должны быть в ежедневном рационе у всех. 

Главными врагами человечества...

Любите сладкий кофе и чай? Часто пьёте газированные напитки? Можете забыть об идеальной фигуре и здоровой коже. А если хотите всё же что–то поменять в своём внешнем облике, обратите внимание на наш рейтинг вредных напитков. 

– Газированная вода в любых её...

Черный перец, известный в восточной медицине как средство от холеры, диареи и других проблем с пищеварением, сегодня позиционируется как продукт против ожирения. 

Компонент черного перца – пиперин – препятствует «разрастанию» жировой ткани на нашем теле. Как показали...

Ароматизатор, который содержится в попкорне, может быть связан с развитием болезни Альцгеймера. Такое заявление сделали сотрудники Центра изучения лекарств при Университете Миннесоты. 

Ингредиент диацетил добавляют в воздушную кукурузу и другие продукты питания,...

Если организму не хватает каких-либо веществ, он сообщает нам об этом на своем языке. Как понять, что именно необходимо вашему организму? Узнайте из нашей статьи! 

Хочется кислого? 

Вам не хватает магния. Включите в свой рацион орехи, семечки, свежие фрукты и...

Обезжиренный соус, используемый в приготовлении овощных и фруктовых салатов, не дает возможности извлечь из этих блюд максимальную пользу, предупреждают американские ученые. 

Специалисты объясняют, что жир в салатной заправке помогает получить из овощей и фруктов...

Клетчатка – ценный нутриент, который предотвращает многие заболевания и помогает нам похудеть. Если вы все еще сомневаетесь в ее полезности, вот 5 причин, по которым вам стоит ее полюбить. 

1. Регулярный стул. Клетчатка делает стул мягким и снижает вероятность...

Яйца сегодня стали болеее здоровым, безопасным и питательным продуктом, чем они были 30 лет назад, потому что корма из куриного рациона изменились за эти годы, что привело к снижению в них уровня холестерина и насыщенных жиров. 

С 1980-х годов кур кормят смесью из...

Обнаружены новые полезные свойства брокколи. Ученые из Балтиморского университета в США выяснили, что это вид капусты очищает легкие, убивая внутри этих органов болезнетворные бактерии. 

Для защиты от легочной инфекции иммунитет человека использует макрофаги – белые...

Все любят соки. К тому же они считаются отличным источником витаминов и других полезных веществ. Но все ли соки одинаково полезны? Попробуем разобраться в свойствах самых популярных из них.  

1. Овощные соки. Отличный выбор! Ликопен, содержащийся в томатном соке,...

Для того чтобы похудеть, вам не нужно менять всю свою жизнь – достаточно внести в нее маленькие поправки. Если вы будете следовать этим советам, лишние килограммы уйдут сами собой: 

1. Пресмотрите свой график приема пищи. Если вы едите по ночам, перекусываете во...

Канадские учёные утверждают, что лучший способ сохранить зрение для людей пенсионного возраста – это есть больше рыбы. 

Опыты, проведённые в Университете Альберты, показали, что включение в рацион старых мышей омега-3 жирных кислот, выделенных из лосося и прочих...

Согласно актуальному исследованию, проведенному учеными из Гарвардской Школы Общественного Здоровья в Бостоне, употребление 5 яблок в неделю защищает от диабета второго типа. Такой же эффект оказывает регулярное употребление черники. 

В ходе исследования американские...