![]() Ученые доказали полезность завтрака05 Марта 2008 Об этом свидетельствует исследование, проведенное Университетом Миннесоты.В рамках исследования, ученые отслеживали привычки и состояние здоровья более 2,2 тысяч подростков. Как оказалось, любовь к завтраку может считаться признаком здорового образа жизни.
Завтракающие тинейджеры едят более полезные продукты, чаще занимаются спортом и реже толстеют.В США за последние два десятилетия число детей, страдающих ожирением, выросло в два раза, а подростков - почти в три раза. 57% юных девушек и 33% юношей не следят за своим питанием. 12 - 24% из них регулярно отказываются от утреннего приема пищи, причем с возрастом доля молодых людей, отказывающихся от завтрака, увеличивается, сообщает washprofile.
Авторы исследования утверждают, что идея отказа от завтрака ради сокращения числа потребляемых калорий - опасна. Завтрак позволяет избегать сильного голода в обед, а также помогает не наедаться на ночь.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье и питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая О чем говорят боли в сердце? | Следующая >> Подагра или как снять капкан с ног |
Почитать еще:
- Что плохого в сладкой газированой воде?
- Плотный завтрак помогает похудеть
- Чтобы быть здоровым, нужно пить кефир
- Преимущества пятиразового питания
- Можно ли сэкономить на здоровой пище?
- Хлопья на завтрак - хорошо или плохо?
- Чем опасен хлеб и макароны?
- Почему ужин надо "отдавать врагу"?
- Пропаганда здоровой пищи действует недолго
- Хочешь похудеть? употребляйте в пищу красный перец