Алкоголь не лучшим образом влияет на фигуру14 Июля 2012 Знаете ли вы, что в бокале вина содержится столько же калорий, сколько кусочке торта? А бокал светлого пива по калорийности равен сосиске в тесте! Регулярное употребление спиртного может не лучшим образом сказаться на вашей талии.
Зачастую женщины не осознают, что выпивая два больших бокала вина, они не только превышают дневную норму спиртного, но и употребляют приблизительно 370 килокалорий, что составляет целых 20% от дневной нормы.
Некоторые люди, чтобы похудеть будут отказываться даже от кофе со сливками. Однако они же выпьют литр пива, не задумываясь о том, что от алкоголя поправляются не меньше.
Все алкогольные напитки производиться из продуктов, содержащих сахар и углеводы, а в процессе производства применяется ферментация и дистилляция. Именно поэтому алкоголь так калориен. В спирте содержится 7 калорий на грамм – почти столько же, сколько в грамме жира.
Для того, чтобы уменьшить риск набрать вес, не пейте на голодный желудок. Постарайтесь также пить алкогольные напитки маленькими глотками. А главное – не напивайтесь: многие думают, что если не пить в течение недели, на выходных можно позволить себе большее количество алкоголя. Однако это далеко не так, и отразится не только на вашем весе, но и на здоровье в целом. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье и питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Отдыхать на пляже надо правильно | Следующая >> Оказалось, что желудок влияет на наш мозг сильнее... |
Почитать еще:
- Самая опасная ежедневная еда
- Почему ужин надо "отдавать врагу"?
- Какая пища полезна перед сном
- Хотите дольше жить?
- Существует ли такая болезнь как "дисбактериоз"?
- Есть после 18 часов можно и нужно.
- Еда в плохом настроении превращается в яд!
- Пищевое отравление: какие продукты нельзя покупать и употреблять в пищу.
- Салаты красоты для здоровой кожи
- Борьба с чувством голода: уменьшение углеводов оборачивается "волчьим" аппетитом