Составлен список вредных продуктов для завтрака06 Мая 2014 Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака.
Врачи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи, пишет Likar.info.
Перечень вредных завтраков выглядит таким образом:
1. Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.
2. Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.
3. Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.
4. Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.
5. Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.
6. Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.
7. Быстрые завтраки. Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.
8. Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.
9. Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.
10. Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая АМКУ начал проверку цен на лекарства | Следующая >> Мусий: Кассиров "Семьи" из Минздрава уже уволили |
Почитать еще:
- Чем нужно "кормить" мозг, советы специалистов
- Самый полезный завтрак - зерно
- Злаки на службе красоты
- Лучшая пища для здоровья глаз это рыба!
- Пять "вредных" блюд, которые могут быть полезны
- Диета для мозга - как питаться во время сессии
- Фолиевая кислота улучшает качество спермы
- От каких продуктов люди становятся умнее?!
- Как сделать вредные продукты полезными?
- Жирная рыба - для стройной фигуры!