19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Что нужно делать чтоб не страдать от депрессий

Что нужно делать чтоб не страдать от депрессий

05 Октября 2012

Ученые из Кембриджа провели небольшое испытание и пришли к выводу, что мнемонические тренинги смягчают или вовсе устраняют симптомы депрессии. 

 

Предварительные исследования показали, что программа, известная как «Специфический тренинг памяти», оказывала положительное побочное действие – смягчала симптомы депрессии и благоприятно влияла на их настроение участников. 

 

«Специфический тренинг памяти» технически несложен. Он проводится в 5 сессий, где участникам зачитывают слова–«аллюзии» с позитивной, негативной и нейтральной окраской. Затем они должны построить ассоциации на основе этих слов – связать их с чем–то личным. На основе ассоциативных связей участников тренинга просили вспоминать определенные события, которые они связывали с конкретным ключевым словом. Испытуемым для закрепления результатов дают домашние задания: аналогичные упражнения выполнялись в письменном виде. 

 

Данное исследование проводилось на взрослых. Однако британские ученые рекомендуют психотерапевтам использовать их наработки в программах для психологической реабилитации подростков. Они мотивируют это тем, что в столь критическом периоде, как пубертатный, формируются предпосылки к развитию клинической депрессии во взрослом возрасте.

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Психология и всё о ней
Источник: http://zdravoe.com/
<< Предыдущая
Немецкие ученые разработали вакцину против рака...
Следующая >>
Простые советы что б избежать стресса

HashFlare
ТОП 10: самые читаемые статьи

      Почитать еще:

      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.