Черника защищает от диабета30 Мая 2012 Согласно актуальному исследованию, проведенному учеными из Гарвардской Школы Общественного Здоровья в Бостоне, употребление 5 яблок в неделю защищает от диабета второго типа. Такой же эффект оказывает регулярное употребление черники.
В ходе исследования американские ученые наблюдали за состоянием здоровья 200000 мужчин и женщин в течение 24 лет. В начале исследования никто из участников не болел диабетом. Каждый из них регулярно опрашивался на предмет особенностей их питания. 12600 из них заболели диабетом. При этом было обнаружено, что те участники, кто регулярно употреблял яблоки или чернику, не относились к числу заболевших. Таким образом, риск диабета снижается на 23% при употреблении 5 яблок или 2 чашек черники в неделю. Данное исследование также подтвердило мнение, что свежие фрукты и ягоды полезнее соков. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Названы плюсы поздних родов | Следующая >> Яблоки, лук, апельсины спасут от образования... |
Почитать еще:
- Ученые обнаружили в продуктах из фаст-фуда «озлобин»
- Продукты, которые делают нас агрессивными
- Не все йогурты одинаково полезны
- Польза и вред чечевицы и блюд из неё
- Отсутствие в рационе мяса старит женщину, – ученые
- В США отрицают то, что Cola и Pepsi вызывают рак
- Кому совсем нельзя без мяса и молока
- Продукты, пожареные на старом подсолнечном масле, могу вызвать рак
- Сладкое вызывает зависимость
- Самый лучший зимний продукт!