Сладости на завтрак помогут сбросить вес11 Февраля 2012 К такому выводу пришли ученые из Тель-Авивского университета.
Ученые утверждают, что шоколадный десерт на завтрак способствует похудению.
Новое исследование, проведенное сотрудниками Тель-Авивского университета, показало, что утро - наилучшее время для потребления сладких мучных изделий.
В это время суток организм получает калории, которые перерабатывает в течение всего дня, благодаря чему человек сможет удержаться от дальнейшего употребления сладостей и быстро сбросит лишние килограммы.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 193 взрослых добровольца, страдающих ожирением.
В ходе исследования участников разделили на две группы.
Первая группа получала низкоуглеводный завтрак, содержащий 300 килокалорий, а вторая - сбалансированный завтрак вдвое большей калорийности.
К завершению диеты, которая длилась 32 недели, участники из первой группы прибавили в весе примерно по 10 килограмм, тогда как группа сладкоежек потеряла в среднем 18-20 килограмм лишнего веса.
Как отмечает руководитель изыскания Даниэла Якубович, обе группы в целом потребляли за день одинаковое количество калорий.
Однако низкоуглеводная диета не давала участникам исследования чувства насыщения и удовлетворения. Они испытывали непреодолимую тягу к употреблению сахаросодержащей и углеводной пищи.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Похудение | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Укус пчелы превратил мужчину в женщину | Следующая >> Плохое настроение хуже вирусного заболевания |
Почитать еще:
- 3 фрукта, которые помогают худеть быстро
- Чтобы похудеть, надо спать больше
- В США одобрено первое лекарство для похудения за 13 лет
- Прогулки на холоде помогают худеть
- Худеющим нужно ложиться вовремя
- Томатный сок поможет похудеть
- Быстро и с пользой скинуть пару-тройку кило? Легко!
- Волшебной таблетки для похудения не существует, - исследование
- Медики доказали: грейпфрутовый сок действительно помогает похудеть
- Морская капуста помогает похудеть