![]() Австралийские ученые выяснили, что овсянка может быть вредна для здоровья11 Февраля 2014 Группа ученых из Австралии в ходе проведенных исследований установила, что частое употребление овсяной каши, как основной составляющей традиционного английского завтрака, приводит к разрушению костных тканей.
По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит к проблемам со здоровьем. Причиной всему служит фитиновая кислота, содержащаяся в овсяных хлопьях, сообщает svit24.net. Кислота мешает нормальному усвоению кальция человеческим организмом, который постоянно вымывается из костей и не всасывается на должном уровне в кишечнике. В данном случае даже прием различных биодобавок не сможет изменить ситуацию. Нехватка кальция приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и подвержены частым переломам и трещинам.
Ученые добавляют, что овсяная каша конечно же имеет свои плюсы: нормализация работы желудка, сердечно сосудистой системы и укрепление иммунитета. Однако, следует после двух недель употребления в пищу овсянки по утрам сделать перерыв минимум в 14 дней, после которого опять можно будет включить кашу обратно в рацион. Лишь в этом случае она не будет наносить вреда здоровью.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье и питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Внимание! В Украине зелёнку и йод внесли в список... | Следующая >> Медики вылечили пациента способом доктора Хауса |
Почитать еще:
- О чем молчит реклама: масло полезное и вредное
- Ученые нашли замену антибиотикам. Препарат предназначен для предупаковочного распыления на готовую к употреблению еду!
- Выведена формула "правильного" сочетания алкоголя и закуски, которая препятствует старению организма!
- Ученые: Еда, употребляемая человеком, влияет на психику и творческий потенциал
- Медицинские исследования подтвердили, что первопричина многих хронических заболеваний кроется в обычных продуктах питания
- Фасованная вода представляет опасность (Список торговых марок)
- Какие фрукты и овощи нельзя употреблять при конкретных заболеваниях ?
- Как похудеть, не меняя свой рацион?
- Каждый человек способен на три года увеличить продолжительность своей жизни
- Ошибки худеющих