Жизнь можно продлить, если сидеть меньше трех часов в день10 Июля 2012 Британские ученые установили, что сокращение суммарного количества времени, которое человек проводит сидя, до менее чем трех часов в день, может продлить жизнь в среднем на два года.
Также, говорят ученые, если сократить время просмотра телевизора до двух часов в день, можно прибавить еще 1,4 года жизни. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав данные Национального отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов, пишет РИА Новости.
Ученые объединили различные данные о сидячем образе жизни и смертности, включив в свою подборку сведения пяти исследований, охватывающие 167 тыс. человек. Эта база данных была дополнительно проанализирована с учетом возраста и пола пациентов. Соединив два массива данных, исследователи утвердили условный индекс уровня риска среди населения, чтобы вычислить число смертей, связанных с сидячим образом жизни. Индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а от причин, связанных с чрезмерной любовью к просмотру телепрограмм - 19%.
Ученые построили график продолжительности жизни, согласно которому те люди, которые тратили на то, чтобы посидеть, менее трех часов в день, жили на два года дольше. Как и те участники исследования, которые смотрели телевизор менее двух часов в день. Их продолжительность жизни оказалась на 1,38 года больше.
Исследователи указывают, что их труд носит оценочный характер, и людям с сидящим образом жизни не следует воспринимать результаты их исследований близко к сердцу. Тем не менее, они все-таки напоминают, что активные люди, как правило, обладают и более крепким здоровьем. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая "Вьетнамки" вредны для здоровья, выяснили учёные | Следующая >> Основные правила вежливости для супругов |
Почитать еще:
- Заниматься физкультурой надо с детства!
- Йога для лица. Избавляемся от морщин.
- Как вернуть силу и здоровье
- Лечебное действие молитв на человека заинтересовало учёных!
- Здоровые привычки продлевают жизнь на 14 лет
- Вы часто болеете, плохо спите и страдаете аллергиями, причиной может лямблия
- У самолечения тоже есть правила
- Cахарный диабет - сладкая болезнь…
- Лень прибавляет здоровья и продлевает жизнь!
- Прежде чем лечить насморк необходимо знать...