Новый тип йоги перевернет традиционные представления06 Августа 2011 Принципы воздушной акробатики и на 40% йоги соединились в системе AntiGravity Yoga, созданной акробатом и гимнастом Кристофером Горрисоном. Ее смысл заключается в том, что тренировка проходит в воздухе (человек подвешен в шелковом гамаке вниз головой).
По словам самого Кристофера, такое расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину. Данную йогу уже практикуют в США, Ирландии, Италии и Британии.
Собственно, идея создания данной системы пришла Горрисону в голову, когда он увлекся йогой и изобрел особое приспособление, облегчающее тренировки своей труппы, использующей шелковые ленты. Ежедневная практика показала: когда человек висит вниз головой в гамаке, ему удается избавиться от всех проблем. Эти гамаки труппа использовала во время разогрева перед выступлением.
Гамак подойдет тем, у кого есть травмы спины и рук и они не могут выполнять некоторые упражнения на полу. Потом, в подвешенном состоянии, по заверениям Горрисона, активизируется кровоток и запускается механизм обновления. Поэтому сейчас он преподает и для детей, и для людей с ограниченными возможностями. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Фитнес и зарядка | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Здоровые привычки не влияют на продолжительность... | Следующая >> Почему косметику летом надо хранить в... |
Почитать еще:
- Физкультура меняет наследственность
- Занятие футболом позволяет развивать интеллект, - исследование
- Мысли о занятиях спортом укрепляют мышцы
- Занятия на тренажерах активируют гены энергетического обмена
- Физкультура нас погубит?!
- Как вернуть подвижность шеи
- Эксперимент показал, что лучше для сжигания жира, аэробика или тренажерный зал.
- Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года
- Упражнения для красоты пальцев
- Нерегулярные физические нагрузки приводят к ожирению, - исследование