25 Мая 2011
Страшнейшая женская месть: пенисы режут осознанно
16 Мая 2011
Отношения с геймером: ты, он и компьютер
25 Января 2011
Камера заднего вида - полезное устройство для автолюбителей
17 Декабря 2010
Мед: все полезные свойства
17 Декабря 2010
Большая часть мировых проблем решается сексом
08 Декабря 2010
5 причин есть на работе медленно
26 Ноября 2010
Легенды о французском поцелуе
Интересно знать




Секс-диета поможет улучшить качество и количество оргазмов

Секс-диета поможет улучшить качество и количество оргазмов

09 Июня 2007

Если ваше либидо находится на уровне 90-летней старухи, не отчаивайтесь и не бегите в магазин за порнографией. Вернуть сексуальное желание и привнести удовольствие в вашу жизнь поможет специальная диета.  

 

Ее автор Маррена Линдберг считает, что если в организме человека нарушен определенный баланс химических веществ, ему вряд ли удастся испытать достаточно сильное влечение.  

 

Добавляя в вашу диету продукты, понижающие либидо (такие как кофеин, некоторые углеводы и жиры), или продукты, способствующие появлению желания (белки, рыбий жир и темный шоколад), вы можете самостоятельно регулировать силу вашего сексуального влечения, пишет The Sun.  

 

"По существу, это богатая белками и "полезными" жирами диета, практически исключающая потребление углеводов, - говорит Маррена. - Вы можете когда угодно употреблять продукты, которые помогут вам возбудиться, испытать влечение, заложенное в каждого человека природой, и испытывать сильные оргазмы".  

 

Что можно есть и почему 

 

Согласно диете, 30% вашего ежедневного рациона должны составлять белки (мясо, птица, яйца, молочные продукты, бобовые и рыба). Диета с высоким содержание белков и низким содержанием углеводов помогает повысить в организме уровень тестостерона, гармона, отвечающего  

за сексуальное влечение у женщин.  

 

30% мононепредельных или сатурированных жиров (молоко, мясо, птица). Жиры также способствуют повышению либидо, усиливают сексуальное влечение и делают оргазм более ярким.  

 

40% углеводов, однако необходимо стараться избегать или есть очень маленькое количество белого хлеба, сахара, картошки и различных пирожных. Сокращая или избегая потребление этих продуктов, вы способствуете понижению в вашем организме уровня серотонина (нейромедиатора, понижающего уровень либидо, если он слишком высок).  

 

Ешьте столько фруктов и овощей, сколько вы хотите. В них содержится сбалансированное количество углеводов, позволяющее держать уровень серотонина в норме.  

 

Кроме того, необходимо употреблять 15 граммов темного шоколада в день. Он способствует выработке допамина (нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное сексуальное влечение).  

 

Какие добавки следует принимать 

 

Марена считает, что рыбий жир может стать настоящей виагрой для женщин, так как он сильно повышает уровень допамина. Для того, чтобы поддерживать общий уровень здоровья организма, диетолог рекомендует пить витамин С или просто стакан свежевыжатого апельсинового сока в день. Кроме того, можно употреблять небольшое количество добавок, содержащих железо.  

 

Пример сексуальной диеты на три дня: 

 

1 день 

 

Завтрак: йогурт со злаками или фруктами на ваш выбор.  

 

Ланч: бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками, смазанном майонезом или горчицей, с ломтиками моркови и перца.  

 

Ужин: жареная курица с брокколи и листьями салата, приправленными оливковым маслом.  

 

2 день 

 

Завтрак: омлет с куриной колбасой и помидорами, лук и перец.  

 

Ланч: овощной пирог и свежие фрукты.  

 

Ужин: Китайское жаркое с арахисовым маслом, тонкими ломтиками говядины, красным перцем, брокколи, луком, грибами, побегами бамбука и маленькая чашечка белого риса.  

 

3 день 

 

Завтрак: два кусочка бекона, одно/два яйца, тост.  

 

Ланч: чизбургер (без булочки) и листья салата без соуса  

 

Ужин: цыпленок по-гречески в лаваше, заправленный соусом с огурцом, луком и чесноком и салат из помидоров, перца, огурцов, маслин, фетой и оливковым маслом.  

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
Автор: http://www.factnews.ru/
Источник: http://www.factnews.ru/
<< Предыдущая
Формула Любви: чем длиннее половой акт, тем...
Следующая >>
Фазы возбуждения: понимание тонкостей процесса...

HashFlare
ТОП 10: самые читаемые статьи