19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Психологи: Настроить свою жизнь на успех, быть здоровым поможет

Психологи: Настроить свою жизнь на успех, быть здоровым поможет "прививка от неудач"

11 Января 2007

Чтобы в погоне за удачей не растерять свое здоровье, нужно стать убежденным оптимистом и настроить свою жизнь на успех. Рассказывает психолог Мария Владимировна Стишова. 

 

- Пессимистами рождаются или становятся? 

 

- Ими скорее становятся. Пессимизм - это своеобразный тупик, прежде всего эмоциональный. И в этот тупик человек попадает в том случае, если все его успехи обесцениваются. Приходит такая женщина и говорит: "У меня все есть, а жить мне противно". И все потому, что она не знает, как себя хвалить. Она не была оценена должным образом в детстве и всю жизнь ждет одобрения от мамы. Она как будто бежит за горизонтом. И в результате проживает не свою жизнь, вне контакта с собственными ощущениями.  

 

- Как же выйти из такого тупика? 

 

- Очень важно вовремя остановиться и оглянуться. Определить, что хотите вы лично. И перестать жить по чужому сценарию. Чаще всего наш жизненный сценарий пишется родителями. Это бывает в семьях, где у ребенка с самого рождения есть некая задача. Он должен продолжить фамильное дело, род, быть самым лучшим, сильным, талантливым. Такого малыша рожают не для того, чтобы просто любить. У него с детства есть предназначение, ему прививают повышенное чувство долга. А чем выше развито чувство долга у женщины, тем быстрее она исчерпывает свой эмоциональный и физический ресурс. Происходит упадок сил, наступает депрессия. Иногда такое случается там, где мать растит дочку одна и для себя. Девочка из такой семьи подсознательно выбирает для себя мамин жизненный сценарий либо принимает тот, что навязывается ей более опытным и старшим по возрасту мужем. И чем раньше она это поймет, тем быстрее выйдет на другой уровень осознания себя. Это и будет самой надежной защитой от неудач.  

 

- Легко сказать, но как это сделать? 

 

- Для начала вспомните свой успех, когда у вас что-то получилось. Но только не по фотографиям. Визуальный образ надо строить по памяти. Вспомните, как вы тогда были одеты, какие вас окружали запахи, звуки и люди. Ощутите тот эмоциональный подъем, и наверняка вам захочется пережить подобное состояние еще раз. Женщинам, играющим роль традиционных жен, я бы посоветовала хотя бы раз оторваться от плиты и провести вечер с подругой в кино. Вы поймете, что ничего страшного не случилось, и ваша семья не умерла с голоду. Зато вы хоть что-то сделали по своему желанию. Сочините кино с собой в главной роли. Представьте, что вы живете там, где хотите, идете на любимую работу. Если вы чувствуете при этом необыкновенное волнение, ваша душа парит, то это - она, ваша настоящая мечта. Это то, к чему стоит стремиться.  

 

- И этих упражнений достаточно для того, чтобы стать оптимистом?  

 

- Конечно, нет. Путь от пессимизма к оптимизму достаточно долгий. Вам придется изменить свое поведение и жизненные установки, приобрести уверенность в себе, научиться смотреть на мир под другим углом зрения.

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Психология и всё о ней
Автор: Правда.Ру
Источник: http://www.pravda.ru/
Следующая >>
Огненный Кабан принесет мощную волну обновления...

HashFlare
ТОП 10: самые читаемые статьи

      Почитать еще:

      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.