Регулярный пропуск завтрака может вызвать сердечный приступ24 Июля 2013 Мужчины, регулярно пропускающие завтрак, находятся в группе высокого риска по сердечным приступам и развитию ишемической болезни сердца с летальным исходом, установили ученые из США.
Их труд опубликован в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные о частоте приемов пищи за 16 лет (с 1992 по 2008 годы) среди почти 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 82 лет, занятых в здравоохранении. В ходе исследования у более 1,5 тысячи человек впервые были отмечены проблемы с сердцем.
Выяснилось, что у мужчин, часто остававшихся без завтрака, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был на 27% выше чем, у тех, кто первый прием пищи не пропускал. Кроме того, обходящиеся без завтрака чаще всего моложе, скорее всего курильщики, не женаты, заняты полный рабочий день, менее физически активны и пьют много алкоголя, говорят авторы.
Поздний «праздник живота» также вреден для сердца, напоминают ученые. Так, мужчины, принимавшие пищу поздно ночью, на 55% чаще рисковали получить ишемическую болезнь сердца. «Пропуск завтрака влияет на несколько факторов риска, включая лишний вес, высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет, которые могут со временем привести к сердечному приступу», - говорит ведущий исследователь, доктор Лия Кэхилл (Leah Cahil) из Высшей Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне.
Авторы рекомендуют не пропускать завтраки и помнить, что включение в рацион с утра полезных продуктов помогает соблюдать правильный энергетический баланс в поступлении питательных веществ в организм, таких как белки, углеводы, витамины и минералы. «Добавка в виде орехов и фруктов в миске каши утром - отличный способ начать день», - советует доктор Кэхилл. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Сердце | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Современные мужчины теряют интерес к сексу, -... | Следующая >> Ученые рекомендуют беременным женщинам... |
Почитать еще:
- Жир на животе помогает в лечении последствий инфаркта, - медики
- Защитить сердце помогут кальмары, - ученые
- Установлено почему мужчины больше подвержены сердечным заболеваниям, чем женщины
- Готовим сердце к осени, это надо знать каждому.
- Музыка лечит сердце
- 5 советов для здорового сердца
- 5 правил, соблюдая которые можно избежать инфаркта
- Cердечникам следует избегать красного
- Загрязнения в воздухе приводят к сердечным приступам
- О чем говорят боли в сердце?