Что нужно сделать чтоб вспомнить забытое

Как устроена наша память? Как ни странно, по принципу старой детской игры «испорченный телефон». Помните, надо было тихо произносить одно и то же слово друг другу, передавая его по цепочке? Результат чаще всего не совпадал с первоначальным вариантом, но от этого становилось только веселее… 

Наши воспоминания «работают» подобным образом. В журнале «Неврология» были недавно опубликованы результаты исследования, давшего ответы на вопрос о том, как мы извлекаем воспоминания из нашей памяти. 

Общеизвестно, что процесс припоминания является положительным и продуктивным для нашей памяти. Чем чаще мы вспоминаем что–то, тем дольше мы будем это помнить. Как оказалось, есть еще одна закономерность: если вы вспомнили что–то, то, подумав об этом в следующий раз, вы вызовите из памяти не само событие, а свое последнее воспоминание о нем. Это и есть принцип «испорченного телефона». 

Наши воспоминания – это не фотографии, которые сделаны раз и навсегда и остаются неизменными. Мы путаем детали, многое опускаем, склонны от одной всплывшей в памяти крупицы, выстроить картину, не всегда соответствующую действительности. Другими словами, чем больше мы пытаемся припомнить, тем больше вероятность, что мы забудем…