Ошибки отличников: чем вредны хорошие привычки?

Не секрет, что от действий, которые мы совершаем ежедневно, напрямую зависит наше здоровье. О том, что плохие привычки наносят организму вред, все знают не понаслышке. Но уверены ли вы, что все хорошие привычки стоят на страже здоровья? Существуют как минимум три привычки, которые только кажутся полезными и правильными, а на самом деле их давно пора исключить из этого списка. 

1. Привычка красить губы гигиенической помадой 

В холодное время года наши губы обветриваются, и мы при первом же признаке стянутости губ хватаемся за гигиеническую помаду. Что в корне неправильно. После улицы мы заходим в помещение, где воздух зимой становится очень сухим из-за отопления и пластиковых окон. В таких условиях вазелин, входящий в состав гигиенических помад, притягивает влагу не из воздуха, а из кожи губ. В результате губы сохнут еще сильнее. К тому же, если верить данным научного исследования, эта помада еще и вредна. За 10 лет в результате пользования гигие-ническими помадами женщина «съедает» около трех килограммов вазелина, сделанного на основе нефтепродуктов. Ученые предполагают, что существует прямая связь между этим и возникновением онкологических заболеваний. 

Что делать 

1. Регулярно проветривайте помещение и установите увлажнитель воздуха или емкость с водой. Влажность воздуха должна быть не меньше 60%. 

2. Выбирать следует гигиеническую помаду без содержания технического вазелина, на основе пчелиного воска. 

3. Нужно пить два литра воды в день. Увлажнение должно идти изнутри, а не снаружи. 

2. Привычка коротко стричь ногти 

Многих к этому приучали с детства. Забывали только напомнить, что слишком коротко стричь нельзя, есть риск отстричь неправильно и в результате получить вросший ноготь и воспаление. 

Что делать если ноготь врос 

1. Тщательно вымойте ноги и руки. Обработайте их спиртом или любым другим антисептиком. 

2. Вставьте под ноготь ватку - это можно сделать с помощью обычной зубочистки. Тогда вы сможете обрезать ноготь, не задевая кожу. Если у вас не получается самостоятельно сделать эту процедуру, не надо доводить до кровотечения - сходите к хирургу, он быстро это сделает. 

3. Привычка чистить зубы пастой с фтором 

Такую пасту сейчас активно рекламируют и специально пишут на коробке крупными буквами «двойное содержание фтора». Однако недавние медицинские исследования доказали, что избыток фтора опасен для здоровья. Он накапливается в костях, провоцируя развитие раковой опухоли - остеосаркомы. И хотя эти исследования касались фторирования воды, они заставляют задуматься, стоит ли покупать пасту с фтором.