Ночная работа разрушает мозг, - ученые06 Июля 2011 Исследователи из клиники университета Берлина пришли к выводу, что у людей, ведущих ночной образ жизни, мозг работает медленнее.
В эксперименте приняли участие 12 человек, за состоянием которых велось постоянное наблюдение. Ученые периодически снимали жизненные показатели и фиксировали их в течение нескольких рабочих смен. В результате оказалось, что работа по ночам крайне негативно отражается на работе мозга, который ночью работает гораздо хуже, чем в дневное время, передает vrach.tv.
Хотя человек может утверждать, что ему по ночам работается легче, это - самообман. Даже привыкнув к ночному образу жизни, невозможно обмануть биологические часы, согласно которым, ночью организм должен отдыхать, а не бодрствовать, отмечают специалисты.
Самая минимальная производительность труда зафиксирована в промежутке от 3 до 6 часов утра. А хуже всего начинать работу в 21:00. Лучше ближе к полуночи - ученые установили, что наименее травматическим для здоровья является начало ночной смены в 23 часа.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Минздрав намерен запретить рекламу лекарств | Следующая >> От просмотра телевизора можно умереть, -... |
Почитать еще:
- Как правильно подстроить свой организм под изменчивость погоды
- Ботокс пригодится и для лечения мигрени
- Хотите дольше жить – бегайте
- Ненавистная работа портит здоровье и провоцирует боль в спине
- Любители компьютера и прогулок оказались наименее подвержены маразму
- Избавление от пота с помощью бабушкиных средств
- Названа еще одна причина от которой зависит уровень холестирина
- Прием аспирина предложили включить в рекомендации по профилактике рака
- Негативные воспоминания портят здоровье
- Будильник звонит прямо в мозг!