![]() Зарядка для лица29 Января 2007 Мимические морщины отражают характер человека. По ним можно понять, что он делает больше - радуется или злиться. Однако любая красавица мечтает, чтобы ее лицо не бороздила ни одна морщинка. Для этого можно попробовать ряд упражнений.
Упражнением мимической мускулатуры достигается повышение их эластичности, реактивности, тонуса и силы, что в конечном итоге приводит к уменьшению морщин, обвислости кожи на лице. Систематическим упражнением определенной группы мышц можно в известной степени добиться изменения формы лица. Застывшее выражение лица не сохраняет эластичности кожи лица, однако, и частое гримасничание, наморщивание лба ведет к раннему появлению морщин.
1. Перед губами пускается "пушинка" и струёй воздуха, выпускаемой через губы, меняют ее положение. Упражнение повторяется 5-12 раз. Это упражнение развивает мимическую мускулатуру.
2. С помощью большого и указательного пальцев оказывают сопротивление окологлазным мышцам при смыкании век. Упражнение повторяется 4-12 раз, укрепляет мышцы и разглаживает морщины.
3. Щеки втягиваются между верхними и нижними зубами. Упражнение повторяется 4-12 раз.
4. Тремя средними пальцами (безымянный палец касается уголков рта) кожа оттягивается так, чтобы губы растянулись в узкую щель. При этом последовательно произвольно растягивают и сокращают губные мышцы.
5. Зубы касаются друг друга, дыхание производится через рот. Выдох делается усиленно через губы, сложенные воронкой, так, чтобы струя воздуха ощущалась на расстоянии 10-15 см. Упражнение повторяют 4-12 раз.
6. Последовательно закусывают верхнюю, затем нижнюю губу. Упражнение повторяют 4-12 раз.
7. Щеки раздувают набранными в рот водой или воздухом, после этого воду или воздух перемещают во все уголки рта, растягивая кожу на лице (губы сомкнуты). Упражнение повторяется 4-12 раз.
8. Перед зеркалом громко и выразительно повторяют буквы: А, У, И, О, С и др. не менее 8-15 раз.
Век
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Микроволновка спасает от бактерий | Следующая >> Гороскоп любви и личных отношений с 29 января по... |
Почитать еще:
- Детская мастурбация не несет в себе никакого вреда
- Сигналы опасности: можно ли избежать болезни?
- Женщина – основной распространитель опасных бактерий!
- Как правильно распознать сигналы опасности своего организма, когда мучает жажда
- Ученые России открыли секрет молодости
- Компьютерные игры оказали неоценимую помощь хирургам
- Пять видов пищи, которые вернут свежесть дыханию
- Важные факты о правильном умывании: умываться нужно водопроводной водой с мылом
- Что такое менингит
- Учёные: Мигрень - болезнь гениев