19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Чем опасна бессонницаСон необходим нашему организму для отдыха и восстановления многих физиологических функций. Даже временный недостаток сна может серьезно нарушить эти функции, утверждают ученые из американского университета Принстон, штат Нью Джерси.
В процессе сна наш мозг, точнее, его участок гиппокамп, вырабатывает новые нервные клетки. С помощью опыта, проведенного на крысах, ученым удалось установить, что 72 часа непрерывного бодрствования значительно повышают содержание в организме гормона стресса кортикостерона, который тормозит эту важную функцию гиппокампа. Даже при нормализации сна выработка нервных клеток остается на низком уровне в течение еще как минимум двух недель.
В этой связи ученые рекомендуют людям, страдающим от бессонницы, своевременно предпринимать шаги для нормализации сна – обращаться к врачу и регулярно принимать прописанные им седативные и снотворные средства.
interfax.by
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: Сны | |||||
Автор: www.interfax.by Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Как бороться с запахом изо рта? | Следующая >> Уход за руками. Как избежать проблем |
||||
Почитать еще:
- Ученые выяснили, что ночные кошмары у мужчин и женщин принципиально отличаются
- Как сделать сон лечебным
- Как правильно заказывать сны
- Приобретать определённые знания во сне оказалось реальностью
- Доказано ещё одно полезное свойство сна
- Ученые научатся воссоздавать сновидения
- Почему сон на животе вреден для здоровья
- Сон на животе приводит к морщинам
- Недосыпание провоцирует психические расстройства
- Дневной сон оказался вредным для здоровья
