Дневной сон оказался вредным для здоровья

Оказывается, днём лучше не спать. Привычка делать это, выяснили учёные, оказывает негативное влияние на биологические ритмы организма и повышает риск развития диабета второго типа. 

В исследовании, которое помогло данный факт установить, приняли участие около 20 тысяч человек. У большинства из них был выявлен диабет, а также констатирована любовь к дневному отдыху, сообщает MyJane. 

В ходе эксперимента оказалось, что среди любителей поспать часок-другой количество имеющих это заболевание на 36% больше, чем среди тех, кто днём не спит. И это не учитывая роль других факторов, таких как гипертония, уровень физической активности и болезни сердца. 

По мнению специалистов, один из механизмов возникновения диабета обусловлен влиянием дневной дремоты на естественные ритмы организма и активность различных гормонов. К тому же, утверждают медики, пробуждение всегда является для организма стрессом и отражается на уровне сахара в крови.