Как понять, что именно необходимо вашему организму?10 Августа 2012 Если организму не хватает каких-либо веществ, он сообщает нам об этом на своем языке. Как понять, что именно необходимо вашему организму? Узнайте из нашей статьи!
Хочется кислого? Вам не хватает магния. Включите в свой рацион орехи, семечки, свежие фрукты и бобовые.
Хочется сладкого? Организм сигнализирует о нехватке углерода. Подкрепитесь фруктами!
Пропал аппетит? Скорее всего, вы страдаете от недостатка витаминов В1 и В2. Вам поможет говядина, индейка и бобовые.
Хочется соленого? Вам не хватает хлоридов. Ешьте больше молочных продуктов и рыбы.
Хочется кофе? Организму необходима сера! Включите в свой рацион клюкву, хрен и капусту.
Хочется жирной пищи? Это свидетельствует о нехватке кальция. Ешьте брокколи, сыр и кунжут.
Хочется жареной пищи? Вам необходимы углероды. Пополните свой рацион свежими фруктами. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Ученые открыли антитело, уничтожающее все штаммы... | Следующая >> Чипсы, сладости и фастфуд снижают интеллект... |
Почитать еще:
- Три продукта, которые гробят кишечник
- Медики признали газировку безвредной
- Фруктоза может плохо влиять на память и способность к обучению
- 3 самых полезных завтрака
- Почему женщинам необходимо есть ягоды
- Чем опасна еда из микроволновки
- Гречка говорит тромбам нет!
- Еда ради удовольствия приводит к зависимости
- Биологи назвали повышающий сексуальность продукт
- Чеснок оказался сильнее антибиотиков