Чёрный чай на страже костей13 Мая 2012 О том, что такое остеопороз, не знает только ленивый. Эта болезнь делает наши кости хрупкими, и чем старше становится человек, тем сильнее развивается остеопороз. Особенно опасен он для женщин, которые вступили в период менопаузы - кальций из костей вымывается со стремительной скоростью. Но благодаря обычному черному чаю остеопорозу можно дать отпор. Эпигаллокатехин, содержащийся в черном чае, уничтожает остеокласты - клетки, разрушающие костную ткань, и стимулирует работу остеобластов - клеток, создающих новую костную ткань. Костная ткань укрепляется, и развитие остеопороза предотвращается.
Как правильно его пить?
Чтобы чай стал вашим помощником, пить его нужно не менее 4 чашек в сутки и ни в коем случае не разбавлять молоком. Молочный белок связывает катехины и не дает им всасываться. Поскольку чай - напиток мочегонный, следует не забывать пить в течение дня достаточное количество воды. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: ЧАЙ и вокруг чая | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Сон является лучшей диетой | Следующая >> Ученые рассказали, во что может перерасти обычный... |
Почитать еще:
- Чай и мед могут быть опасны для здоровья
- Ученые рекомендуют не злоупотреблять чаем в пакетиках
- Чай с ромашкой ослабляет раковые клетки - ученые
- Две чашки в день. Ученые рекомендуют мужчинам регулярно пить чай
- Ежедневное употребление зеленого чая и кофе минимизируют риск инсульта
- Зеленый чай улучшает память и работу мозга
- Какой чай пить чтобы избежать риска для здоровья
- Пакетированный чай разрушает зубы
- Обычный чай работает не хуже антибиотиков
- Зеленый чай может использоваться для профилактики рака груди