Избавиться от ночных кошмаров поможет чай, - ученые

Исследователи из Японии установили, что у людей, которые пьют ежедневно более одной чашки чая, на 50% сокращается риск увидеть неприятные сны по сравнению с теми, кто редко употребляет этот напиток 

По словам специалистов, содержащаяся в чае аминокислота танин снимает стресс и снижает отрицательную электрическую активность головного мозга, передает vrach.tv. 

Также ученые выяснили, что у женщин более тонкая структура психики, поэтому у них риск кошмарных сновидений выше на 80%, нежели у мужчин.