Сколько должен спать первоклашка19 Сентября 2011 Недосып у маленьких школьников плохо влияет на успеваемость
Исследователи из Университета Барселоны уверяют: сон продолжительностью менее девяти часов негативно влияет на успеваемость 6-7-летних детей, пишет официальный портал Минздравсоцразвития РФ takzdorovo.ru. Они выяснили, что недостаток сна в этом возрасте нарушает развитие познавательной сферы ребенка.
Ученые наблюдали за распорядком дня и психологическими особенностями 142 учащихся начальной школы. Родителям первоклашек предложили заполнить анкеты о продолжительности сна малышей. Сами дети прошли тестирование на различные навыки, необходимые для обучения.
Выяснилось, что те школьники, которые спали от 8 до 9 часов, учились хуже своих сверстников, которые спали от 9 до 11 часов. По мнению исследователей, недостаток сна снижает у малышей способность усваивать грамматику и орфографию родного языка, а также ухудшает понимание текстов.
Эксперты считают, что оптимальное время сна для первоклассника – 11 часов. Родители должны выстроить режим дня ребенка таким образом, чтобы у него оставалось время для полноценного отдыха.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье детей | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Обезжиренный йогурт может вызывать астму, -... | Следующая >> Необыкновенный продукт - молочная сыворотка |
Почитать еще:
- Кефир защищает ребенка от аллергии
- Кесарево грозит проблемами с дыханием у детей
- Солнечные ванны снижают риск аллергических реакций у детей
- 5 важных вопросов о детском зрении
- Родители могут заразить кариесом при поцелуе даже младенца
- Сколько гулять с малышами, когда на улице мороз?
- Как правильно лечить детский кашель?
- Как правильно поддерживать иммунитет у детей
- 5 важных вопросов о детском зрении
- Зарядка для первоклашек: Концентрируем внимание и избавляемся от напряжения