19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Здоровая диета избавляет от метаболического синдромаРазвитие метаболического синдрома можнопредотвратить, если придерживаться правил здорового питания, уверены ученые из Университета Тафтс в Бостоне, США.
Для исследования выбрали 339 человек с метаболическим синдромом, которым предложили пять лет питаться по программе оздоровления организма - перейти на продукты из цельного зерна, белого мяса и большого количества овощей, фруктов и орехов.
После окончания эксперимента почти у половины добровольцев признаки метаболического синдрома исчезли, сообщает Здоровая Россия.
Причем, у тех, кто старался не допускать нарушений здоровой диеты, шансов избавиться от метаболического синдрома оказалось в два раза больше.
По мнению авторов исследования, речь не идет о каких-то отдельных здоровых продуктах, которые надо вводить в меню. Для борьбы с метаболическим синдромом питание придется поменять полностью.
О развитии метаболического синдрома говорят, если у человека есть три или более фактора риска:
- избыточное количество жира на животе, - высокий уровень триглицеридов в крови, - высокое кровяное давление, - высокий уровень сахара в крови.
Наличие метаболического синдрома удваивает риск заболеваний сердца и в четыре раза повышает риск развития диабета второго типа.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: диета | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Как понять, не пора ли чистить организм? | Следующая >> Ученые подтвердили, что хроническую усталость... |
||||
Почитать еще:
- Популярные диеты не помогают от ожирения
- Как худеть с помощью мороженого
- Похудеть без диет помогут яблоки, – диетологи
- Мюсли вредят диете и не помогают бороться с лишним весом
- Рисовая диета: худеем, не голодая!
- Как итальянские звезды умудряются терять вес на макаронной диете
- Пост - как диета. Не вредно ли это?
- Ожирение связали с деятельностью кишечной микрофлоры
- Самая-самая низкокалорийная еда
- На мясе и рыбе худеют быстрей, чем от круп и отрубей
