Как избежать теплового удара?14 Июля 2011 По всей территории Украины установилась жаркая погода. В связи с этим в МЧС посоветовали, как избежать теплового удара .
Как отметили в МЧС, особенно склонны к перегреву лица, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, порока сердца, ожирения, эндокринных расстройств и вегето-сосудистой дистонии. Также перегрев легко наступает у новорожденных и детей до одного года, сообщает СТБ.
Чтобы не стать жертвой теплового удара, специалисты МЧС рекомендуют соблюдать несколько правил:
- в жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев; - выходить из помещения только в головном уборе; - основной прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы; - вместо воды желательно пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас; - ограничить употребление жирной и белковой пищи; - категорически исключить спиртные напитки; - носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота; - не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальному функционированию кожи.
В случае, если человек почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:
- устранить воздействие тепла, т.е. вынести пострадавшего из зоны перегрева; - уложить на открытой площадке в тени; - дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом; - освободить от верхней одежды; - смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой; - вызвать бригаду скорой помощи.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Курение приводит к ухудшению слуха, - ученые | Следующая >> СПИД в Украине перестал быть уделом наркоманов |
Почитать еще:
- Как лучше всего взбодриться
- Сопереживающий врач очень важен для успешного лечения
- Простуда быстрее лечится без лекарств
- Когда нужно лечить головную боль?
- Чистая вода особенно важна для детей
- Что можно прочитать о своем здоровье по губам?
- В каких случаях просто необходимо принимать успокоительное
- Работа - стимул для здоровья
- Какие места в доме оказваются самыми грязными
- Отдыхать на пляже надо правильно