![]() Аппетит уходит во время еды24 Апреля 2009 Как снизить аппетит с помощью … еды выяснили британские ученые.
По их мнению, продукты с низким гликемическим индексом помогают вызвать насыщение и уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: если человек предпочитает продукты с низким гликемическим индексом, уровень GLP-1 (гормона, подавляющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается на 38%.
Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Лесные растения - лучшие витамины | Следующая >> Состояние Расторгуева ухудшилось |
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Удивительные и необычные свойства лимона
- Продукты, которые вообще нельзя есть на завтрак
- Чеснок – убийца болезней №1
- Сладкие напитки могут спровоцировать депрессию
- Обезжиренные продукты ведут… к ожирению и сажают почки
- Оливковое масло против старения
- Как получить из пищи полезную энергию, не набирая лишних калорий?
- Диетологи назвали самые опасные новогодние продукты
- Пять причин есть жирную рыбу
- Транс-жиры можно распознать по этикетке