19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Ваши враги в офисе

Ваши враги в офисе

01 Августа 2007

1-й враг — монитор 

Что делает: изо дня в день портит глаза. 

 

Профилактика: в идеале, тем, у кого зрение уже оставляет желать лучшего, стоит носить специальные очки с диоптриями и защитным покрытием для работы на компьютере. И делать специальную зарядку для глаз в течение рабочего дня. 

 

2-й враг — жесткий стул 

Что делает: портит нашу осанку. 

 

Профилактика: помимо неудобной мебели на нашу грацию влияет сам процесс сидячей работы. Не надо стесняться и отказывать себе в желании потянуться. Такая мини-разминка укрепляет мышцы. Потягушеньки, если уж совсем неудобно перед коллегами, можно заменить прогулкой до столовой в обеденный перерыв пешком, по лестнице, без лифта. 

 

3-й враг — каблуки 

Что делают: портят наши вены. Когда мы рассекаем пространство на шпильках, ягодичные мышцы напряжены сильнее, чем икры, нагрузка на них непомерно высока, что заставляет кровь циркулировать быстрее. 

 

Профилактика: не надо отказываться от каблуков навсегда. Носите с собой сменку, да-да, почти как в школе. Если так уж хочется ходить на высоких каблуках, то можно снимать туфли незаметно, под столом, и шевелить пальцами в свое удовольствие. 

 

4-й враг — кондиционер 

Что делает: сушит кожу. Горячий воздух зимой и прохладный летом, как ни странно, высасывает из нас все соки в буквальном смысле этого слова. 

 

Профилактика: носить с собой крем для рук и увлажнять их пару раз за день, а макияж поправлять хотя бы раз в день. 

 

5-й враг — ненормированный рабочий день и неидеальный босс 

Что делает: портит нам нервы. Совсем недавно медики открыли новое заболевание карьеристов — «cиндром менеджеров». Предприимчивые молодые люди работают с утра до вечера, страдают излишним перфекционизмом и не умеют расслабляться. Они стремятся к невозможному и в результате получают нервный срыв и разрушенную личную жизнь. 

 

Профилактика: расслабьтесь, на работе деньги платят за результат, а не за излишние усилия по его достижению. Жизнь по режиму, с четким графиком — один из способов достижения гармонии с самим собой. Утром на листке бумаги помечайте список дел, а вечером подсчитывайте результаты ударного рабочего дня. То, что не успели, просто перенесите на завтра. Успевает тот, кто никуда не спешит. 

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Интересное
Автор: newsland.ru
Источник: www.newsland.ru
<< Предыдущая
Отжиг на свадьбе (ВИДЕО)
Следующая >>
Так ли натуральны "натуральные" продукты?

ТОП 10: самые читаемые статьи
      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.