19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Полезны ли сухие завтраки?Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища.
Полезна ли она на самом деле?
Все сухие завтраки – хороший источник энергии. Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа.
Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями – очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.
Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Автор: www.mosmedclinic.ru Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Чем опасно питание холодной едой | Следующая >> Выпускной прошел под водой |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Ученые: чрезмерное употребление красной рыбы может вызвать рак
- Пшеница вызывает проблемы с кожей и способствует набору лишнего веса
- Морская рыба замедляет старение клеток, - исследование
- Неправильное питание во время беременности может спровоцировать зависимость от еды у ребенка
- Богатая клетчаткой пища снижает риск инсульта
- С газировкой и спортивными коктейлями связаны около 180 тысяч смертей ежегодно
- Один съеденный гамбургер сокращает продолжительность жизни на полчаса
- Удивительные и необычные свойства лимона
- Продукты, которые вообще нельзя есть на завтрак
- Чеснок – убийца болезней №1
