19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 6 офисных рисков для здоровьяYahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом.
Туннельный синдром запястья Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.
Боли в нижней части спины Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.
Проблемы с суставами Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы.
Чрезмерное напряжение глаз Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать.
Бактерии Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.
Стрессовые ситуации Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Герань - лекарство на подоконнике | Следующая >> Опыт алкогольного опьянения имеет каждый пятый... |
||||
Почитать еще:
- Как защитить себя от гепатита
- Лечите простуду правильно, иначе пострадает печень
- Мужчины считают своих жен полнее, чем те есть на самом деле
- Что нежелательно держать в нашем доме
- Если часто болит голова и ухудшается зрение.
- Причины потери слуха
- Медленная ходьба оказалась ранним признаком слабоумия
- Лимон – лекарство от злости
- Как социальная гармония толкает нас к перееданию?
- Ссоры с друзьями негативно влияют на здоровье
