Резкое похудение может быть более эффективным, чем постепенное - ученые

Австралийские ученые исследуют реакцию организма человека с ожирением на строгие низкокалорийные диеты. 

Специалисты проводят эксперимент со 100 женщинами, страдающими ожирением. Ученые пытаются выяснить, из-за чего у людей на диетах повышается аппетит и снижается скорость метаболизма. 

Аманда Салис из Университета Сиднея надеется избежать этой реакции за счет быстрого снижения веса. Это противоречит рекомендациям диетологов, поддерживающих медленное и последовательное снижение веса. Но их программы похудения не спасают от острого голода. А вот быстрое избавление от килограммов, снижает аппетит, утверждает Салис. 

Как показало ранее проводимое исследование, люди, сидевшие на низкокалорийной диете и заменителях питания, не чувствовали, что голодают. На этот раз, к изучению проблемы привлекут 100 женщин 45-65 лет с Индексом массы тела от 30 до 40. Их рацион урежут до 800 калорий сроком на 4-5 месяцев, переведя на сбалансированные заменители питания. Также им разрешат потреблять в день по две чашки некрахмалистых овощей, чайную ложку жира и два литра воды. 

Напомним, ученые нашли антиоксидант, помогающий избавиться от ожирения.