19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Как понять, что именно необходимо вашему организму?Если организму не хватает каких-либо веществ, он сообщает нам об этом на своем языке. Как понять, что именно необходимо вашему организму? Узнайте из нашей статьи!
Хочется кислого? Вам не хватает магния. Включите в свой рацион орехи, семечки, свежие фрукты и бобовые.
Хочется сладкого? Организм сигнализирует о нехватке углерода. Подкрепитесь фруктами!
Пропал аппетит? Скорее всего, вы страдаете от недостатка витаминов В1 и В2. Вам поможет говядина, индейка и бобовые.
Хочется соленого? Вам не хватает хлоридов. Ешьте больше молочных продуктов и рыбы.
Хочется кофе? Организму необходима сера! Включите в свой рацион клюкву, хрен и капусту.
Хочется жирной пищи? Это свидетельствует о нехватке кальция. Ешьте брокколи, сыр и кунжут.
Хочется жареной пищи? Вам необходимы углероды. Пополните свой рацион свежими фруктами. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Ученые открыли антитело, уничтожающее все штаммы... | Следующая >> Чипсы, сладости и фастфуд снижают интеллект... |
||||
Почитать еще:
- Продукты, которые вообще нельзя есть на завтрак
- Чеснок – убийца болезней №1
- Сладкие напитки могут спровоцировать депрессию
- Обезжиренные продукты ведут… к ожирению и сажают почки
- Оливковое масло против старения
- Как получить из пищи полезную энергию, не набирая лишних калорий?
- Диетологи назвали самые опасные новогодние продукты
- Пять причин есть жирную рыбу
- Транс-жиры можно распознать по этикетке
- Овсянка оказалась полезнее овощей
