19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Как понять, что именно необходимо вашему организму?Если организму не хватает каких-либо веществ, он сообщает нам об этом на своем языке. Как понять, что именно необходимо вашему организму? Узнайте из нашей статьи!
Хочется кислого? Вам не хватает магния. Включите в свой рацион орехи, семечки, свежие фрукты и бобовые.
Хочется сладкого? Организм сигнализирует о нехватке углерода. Подкрепитесь фруктами!
Пропал аппетит? Скорее всего, вы страдаете от недостатка витаминов В1 и В2. Вам поможет говядина, индейка и бобовые.
Хочется соленого? Вам не хватает хлоридов. Ешьте больше молочных продуктов и рыбы.
Хочется кофе? Организму необходима сера! Включите в свой рацион клюкву, хрен и капусту.
Хочется жирной пищи? Это свидетельствует о нехватке кальция. Ешьте брокколи, сыр и кунжут.
Хочется жареной пищи? Вам необходимы углероды. Пополните свой рацион свежими фруктами. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Ученые открыли антитело, уничтожающее все штаммы... | Следующая >> Чипсы, сладости и фастфуд снижают интеллект... |
||||
Почитать еще:
- Полуфабрикаты из теста вызывают расстройства желудка
- Витаминное подкрепление: как выбрать полезные зимние фрукты
- Чем лучше запивать еду за праздничным столом?
- Цитрусы помогут в борьбе с гепатитом С
- Секрет долголетия - в кисло-молочных продуктах?
- Рыба убережет от старческого слабоумия
- Назван лучший продукт-энергетик
- Три самых горячих специи для зимы
- Какие продукты добавят бодрости и поднимут жизненный тонус
- Чем чаще мы едим, тем… меньше толстеем
