19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Ржаные продукты снижают риск возникновения диабетаШведские ученые полагают, что продукты из цельного зерна ржи гораздо лучше, чем смесь пшеничной муки и отрубей, поддерживают оптимальный уровень инсулина и сахара в крови Ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что люди, завтракающие продуктами из цельных ржаных зерен, надолго сохраняли ощущение сытости. Кроме того, их обед оказался на 16% менее калорийным, чем у тех, кто позавтракал белым хлебом с отрубями, передает medicinform.net.
Также немаловажно, что ржаные продукты способны снижать выработку инсулина и защищать организм от возникновения инсулинрезистентности, предотвращая тем самым возникновение диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Как держать сердце в тонусе | Следующая >> Обед за компьютером приводит к перееданию |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Ошибки в еде, которые ведут к ожирению
- Доживем ли мы до ста на продуктах для поста?
- Биодобавки с антиоксидантами повышают смертность больных и здоровых людей
- Вода с лимоном и чернослив очистят организм от токсинов
- Ученые обнаружили в продуктах из фаст-фуда «озлобин»
- Продукты, которые делают нас агрессивными
- Не все йогурты одинаково полезны
- Польза и вред чечевицы и блюд из неё
- Отсутствие в рационе мяса старит женщину, – ученые
- В США отрицают то, что Cola и Pepsi вызывают рак
