19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Предрасположенность к диабету 2 типа? Марш в тренажерный зал!

Предрасположенность к диабету 2 типа? Марш в тренажерный зал!

22 Июня 2007

При диабете 2 типа – инсулиннезависимом – чувствительность клеток к инсулину снижается, и организм перестает усваивать находящийся в крови сахар. Физическая нагрузка повышает способность мышечной ткани перерабатывать жирные кислоты, что, в свою очередь, повышает чувствительность организма к инсулину.  

 

Руководитель исследования, профессор Джеффри Горовиц из университета Мичигана, говорит: «Мы знали, что физические упражнения в общем повышают чувствительность к инсулину. Но как именно идет процесс, оставалось неясным».  

 

«Кровь толстяков из-за большого объема жировой ткани перенасыщена жирными кислотами, которые, попадая в мышцы и печень, мешают инсулину регулировать потребление сахара, – пояснил соавтор работы аспирант Симон Шенк. – В мышечных клетках жирные кислоты хранятся в виде внутримышечного триглицерида (IMTG). Повышенное содержание IMTG в мышцах часто наблюдается при инсулиновой устойчивости у людей, страдающих ожирением и больных диабетом 2 типа. Однако сам IMTG не приводит к выработке инсулиновой устойчивости, а всего лишь служит индикатором того, что в мышцах много жирных кислот. А проблемы возникают из-за продуктов распада жирных кислот, которые вызывают в мышцах воспаление.  

 

Авторы работы предположили: активная тренировка приведет к тому, что большая часть жирных кислот вместо распада превратится в IMTG. Соответственно, количество продуктов распада, ведущих к возникновению инсулиновой устойчивости, снизится.  

 

Чтобы подтвердить свое предположение, исследователи пригласили 8 худых женщин и ввели им в кровь жирные кислоты для имитации количества жирных кислот у женщин, страдающих ожирением.  

 

Чувствительность к инсулину измеряли как до, так и после 90-минутной силовой тренировки. При измерениях «до» чувствительность клеток к инсулину упала на 30% по сравнению с нормой, что сравнимо с показателями людей, страдающих ожирением.  

 

Тренировка не просто вернула чувствительность к инсулину, но и повысила ее на 25% по сравнению с нормальным уровнем. Кроме того, как и предполагали авторы работы, содержание IMTG резко возросло.  

 

Полученные результаты показывают, что регулярные тренировки не только позволяют поддерживать себя в хорошей физической форме, но и создают оптимальные условия для здорового обмена веществ в организме. Тем более что человек эволюционировал, в том числе, под воздействием постоянных физических нагрузок. И отказываться от них – значит вгонять организм в стрессовую ситуацию.  

 

Статья Simon Schenk and Jeffrey F. Horowitz Acute exercise increases triglyceride synthesis in skeletal muscle and prevents fatty acid–induced insulin resistance опубликована в последнем номере Journal of Clinical Investigation.  

 

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Здоровье
Автор: http://www.gazeta.ru/
Источник: http://www.gazeta.ru/
<< Предыдущая
Духи и риск для здоровья...
Следующая >>
Пилатес помогает обрести гибкое, сильное тело при...

ТОП 10: самые читаемые статьи
      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.