Болит спина?19 Апреля 2007 Оказывается, держать спину прямо на протяжении всего рабочего дня работникам умственного труда совершенно необязательно. Офисным работникам, которым по роду деятельности приходится проводить за компьютером по несколько часов подряд не только можно, но и нужно откидываться на спинку стула, утверждают шотландские и канадские ученые.
По их данным, оптимальным для офисных работников является положение, в котором угол между ногами и спиной составляет 125-135°, а вовсе не 90°. В такой позе наименее напряжены мышцы спины, а, как известно, их чрезмерное напряжение рано или поздно вызывает болевые ощущения. Кроме того, в таком положении снижается вероятность смещения позвонков, утверждают ученые.
По данным Британской ассоциации хиропрактиков, 32% населения этой страны проводит в сидячем положении по 10 часов в сутки, причем половина из них даже не выходит на обед, перекусывая прямо на рабочем месте. А для двух третей британцев лучший отдых дома – это посидеть перед телевизором.
www.interfax.by
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Ковыряться в носу полезно | Следующая >> Низкокалорийная диета вызывает стрессы |
Почитать еще:
- Как избавиться от мигрени
- Что не нужно делать в жару
- Способы очистки печени
- Пилатес помогает обрести гибкое, сильное тело при отсутствии больших накаченных мышц
- Регулярный секс полезен только для мужчин
- 10 мифов, мешающих стать красивее
- Насколько безопасно загорать топлес?
- Грибная пора в организме
- Мозоли и отеки легко победить простыми средствами
- В спортзале сколиоз вылечат за восемь недель