![]() Болит спина?19 Апреля 2007 Оказывается, держать спину прямо на протяжении всего рабочего дня работникам умственного труда совершенно необязательно. Офисным работникам, которым по роду деятельности приходится проводить за компьютером по несколько часов подряд не только можно, но и нужно откидываться на спинку стула, утверждают шотландские и канадские ученые.
По их данным, оптимальным для офисных работников является положение, в котором угол между ногами и спиной составляет 125-135°, а вовсе не 90°. В такой позе наименее напряжены мышцы спины, а, как известно, их чрезмерное напряжение рано или поздно вызывает болевые ощущения. Кроме того, в таком положении снижается вероятность смещения позвонков, утверждают ученые.
По данным Британской ассоциации хиропрактиков, 32% населения этой страны проводит в сидячем положении по 10 часов в сутки, причем половина из них даже не выходит на обед, перекусывая прямо на рабочем месте. А для двух третей британцев лучший отдых дома – это посидеть перед телевизором.
www.interfax.by
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Ковыряться в носу полезно | Следующая >> Низкокалорийная диета вызывает стрессы |
Почитать еще:
- Бактерии кишечника приводят к депрессии и умственным расстройствам
- Как избавиться от шлаков и токсинов
- Вернуть пропавший голос: гимнастика для связок, режим молчания и никакого кофе
- Стили и школы танцев: что и как выбирать?
- От боли можно избавиться с помощью манипулирования мыслями
- Ученые: решение кроссвордов ускоряет старческое слабоумие
- Жир на животе опасен для здоровья, - медики
- Искусственные ногти вредят здоровью, - врачи
- Полезные свойства шампанского
- Хорошая физическая форма и состояние сердечно-сосудистой системы влияют на карьеру и учебу