19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Польза от упражнений - результат самовнушения?

Польза от упражнений - результат самовнушения?

16 Февраля 2007

По данным исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета (США), люди, считающие, что двигаются достаточно, больше выигрывают от физических нагрузок, чем те, кто двигается столько же, но не считает, что занимается полезной для здоровья физкультурой. Результаты этого исследования подтверждают, что польза от упражнений тоже включает эффект плацебо.  

 

Ученые наблюдали за 2 группами горничных, работавших в 7 различных отелях. Одной группе сказали, что их ежедневный труд (уборка 15 комнат) это нагрузка, достаточная для поддержания хорошей физической формы. Другой группе не дали никакой информации по поводу их работы. Спустя 4 недели оказалось, что физическая форма горничных из первой группы значительно улучшилось, тогда, как горничные из второй группы чувствовали себя по-прежнему.  

 

До начала исследования две трети участниц считали, что они не занимаются физкультурой регулярно, а одна треть что они вообще не занимаются физкультурой. Через 4 недели 79,9% женщин из проинформированной группы уже считали, что они регулярно занимаются физкультурой. В среднем, они похудели на 1 кг, их артериальное давление понизилось на 10%, у них уменьшились процентное содержание жировой ткани в организме, индекс массы тела, отношение объемов груди и бедер.  

 

Хорошо известно, что эффект плацебо играет большую роль при медикаментозном лечении. Однако до сих пор никто не пытался изучать эффект плацебо применительно к физическим нагрузкам.  

 

Можно предположить, что женщины, которым объяснили, что их труд это тоже разновидность упражнений, меняли образ жизни, старались правильнее питаться и т.д. Однако ученые, проводившие исследование, не заметили никаких изменений образа жизни у этих горничных.  

 

"Наши данные поддерживают гипотезу о том, что полезное влияние упражнений на здоровье частично или полностью связано с эффектом плацебо. Как бы не происходило это влияние, напрямую или опосредованно, ясно, что состояние здоровье во многом зависит от настроя человека", - заключают авторы работы Эллен лангер и Алиа Джей Крам. Об этом пишет www.medlinks.ru. 

 

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Здоровье
Автор: http://www.jerelo.com.ua/
Источник: www.randevucity.net
<< Предыдущая
Российские ученые придумали лечить СПИД...
Следующая >>
Десять продуктов, продлевающих жизнь

HashFlare
ТОП 10: самые читаемые статьи
      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      HashFlare
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.