Как защищаться от пота

Впереди лето, впереди отпуск, впереди море, солнце и... мятые, потные футболки с вечными кругами под мышками, прилипшие к спинам рубашки и просоленные ко всем чертям шорты. Бич любой жаркой станы. Кроме того, пот — это не только неприятный запах, но и риск простудиться, возвращаясь, к примеру, после экскурсии в автобус с работающим на максимальной мощности кондиционером. 

Что, собственно такое, пот? Это защитная реакция организма на перегрев из-за усиленных физических нагрузок, внешней температуры или стресса. Пот выделяется специальными железами и, испаряясь, охлаждает поверхность тела, защищая организм от перегрева. Впрочем, не все так просто. В случае акклиматизации в жаркой стране или усиленных физических нагрузок организм выделяет пот, на 90% состоящий из воды, который не имеет запаха. Такой пот выделяется эккриновыми железами, расположенными по всему телу. Неприятный запах в этом случае может возникнуть только в результате его переработки микроорганизмами. 

В случае стресса пот начинают выделять уже совсем другие железы — апокриновые, которые расположены в основном на лобке и под мышками — там, где есть волосы. Они реагируют не столько на жару, сколько на стресс. Когда человек нервничает, они выделяют пот с сильным запахом. Причем некоторые люди могут потеть только от мысли о том, что будут потеть, и так вступают в замкнутый круг. Часто в таких запущенных случаях, излишне впечатлительному туристу может помочь простой персен. Он имеет мягкое успокаивающее воздействие. 

Из внутренних резервов туриста как средства от пота можно назвать еще отказ от сладких газированных напитков и кофе, которые повышают потоотделение, и прием витаминов-антиоксидантов, которые могут несколько уменьшить запах пота. Дальше в ход стоит пустить тяжелую артиллерию. Например, такую, как прием душа несколько раз в день, бритье излишне волосатых частей тела и дезодоранты и антиперсперанты. 

Итак, внешними средствами борьбы против пота выступают дезодоранты и антиперсперанты. По механизму действия они разнятся. 

Дезодоранты борются с запахом пота. В их состав входят отдушки, а также вещества, уничтожающие микроорганизмы, вместе с которыми исчезает и неприятный запах. При этом потеть туристы продолжают. Для того, чтобы дезодорант действовал эффективно, его нужно наносить на чистую кожу, чтобы запах отдушки не смешивался с уже устоявшимся запахом пота. Самым простым и доступным дезодорантом является вода с растворенной в ней ложкой соды. Таким раствором можно обойтись, в случае крайней необходимости и он будет достаточно эффективен. 

Антиперсперанты уменьшают выделение пота путем сужения или закрытия проток потовых желез. Они блокируют столь важную функцию организма и мешают нормальному процессу терморегуляции. Что еще неприятнее — антиперсперанты нельзя использовать в условиях, когда происходит обильное потоотделение — при физических нагрузках, в сауне и так далее. По этой же причине нельзя злоупотреблять ими в жару — организм потеет, а выделяемый пот скапливается под кожей. В любом случае, уповать только на эти «волшебные» средства в отпуске не приходится. Гигиена остается основным средством борьбы с потом, как и 2 тыс. лет назад. (TURIST RU)