19 Января 2016
Советский Союз - затянувшийся на 70 лет фильм ужасов.
19 Января 2016
Как мы будем жить после всего, что натворили в Украине? - российский поэт Игорь Иртеньев
02 Сентября 2015
США ввели новые санкции в отношении России
27 Августа 2015
Президент прогнозирует экономический рост в ближайшие месяцы
26 Августа 2015
В Донецке ускоренными темпами мобилизуется группировка войск
26 Августа 2015
Российская валюта слабеет на глазах.
08 Мая 2015
Антимонопольный комитет обязал аптеки снизить цены на лекарства




Наташа Королева раскрыла секрет чудо-диеты

Наташа Королева раскрыла секрет чудо-диеты

04 Декабря 2007

Певица Наташа Королева признает: как и многим другим женщинам, ей приходится строго следить за своим весом. Когда ситуация все-таки выходит из-под контроля, у артистки есть в запасе свой чудесный метод избавления от лишнего веса. 

 

Наташа и раньше рассказывала о своих диетах. Но на этот раз она подробно описала несколько способов похудеть, которые пригождались ей на протяжение разных периодов в жизни.  

 

"Сегодня при росте 160 мой вес 52, - откровенничает Наташа Королева. - Идеальны для меня 49 - 50 кг. Такой вес был у меня в возрасте 18 - 25 лет. Потом я прибавила килограмм-полтора, а после родов, естественно, поплыла: плюс 15! Но сумела взять себя в руки и за год вернуться в свое обычное состояние".  

 

Чтобы сбросить ненавистные килограммы, Наташа занималась спортом, бегала, пишет газета "Смена". Однако кардинальных результатов это не дало. Тогда Королева обратилась к помощи диетолога из Лондона. "По его подсказке мне предписывались три дня голодания в месяц, - рассказала Наташа. - Выходить из голодания нужно было постепенно - неделю я проводила на отварных овощах. В следующем месяце меня ждали еще три дня голодания и так далее. Вроде ничего мудреного, а результаты были впечатляющими".  

 

Познакомилась Наталья и с известным московским диетологом, которая помогла избавиться от лишних килограммов Надежде Бабкиной и Николаю Баскову.  

 

"Она весьма высоко оценила мою форму, но сказала, что если я стремлюсь к идеальному весу, то это вполне достижимо. И довольно скоро с помощью правильного питания и процедур мы достигли этой цели!" - говорит Наталья.  

 

"Бессолевая диета в течение трех недель, - раскрыла артистка свой секрет. - Ни соли, ни приправ. Никаких соусов, кетчупов, майонеза. Пища становится ужасно пресной, особенно тяжело первую неделю, но когда вы начинаете реально худеть, то понимаете, что игра стоит свеч. Больше того, вам уже потом трудно есть соленую пищу. Про булочки и макароны пришлось забыть. Зато можно налегать на отварное мясо, рыбу, овощи. При этом питаться нужно каждые два часа.  

 

Это, кстати, принципиальный момент: оказывается, питание через 6 - 7 часов губительно для фигуры. Раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день. Схема разгрузочного дня такая: съела грейпфрут, спустя час - белок вареного куриного яйца, через час - грейпфрут, и так целый день. Я приноровилась брать с собой контейнеры с грейпом и яйцами и возила сумку, как походную кухню".

Это интересно:
2. Туры в Карпаты, Египет, Чехию , большой выбор предложений и цен... порадует Ваш кошелёк.
новости по тэгу: Наташа Королёва
Источник: http://www.dni.ru/
<< Предыдущая
Собачья жизнь Анны Семенович
Следующая >>
Киркоров не поделил сцену с Басковым

HashFlare
ТОП 10: самые читаемые статьи

      Почитать еще:

      Все туры Украины
      Горящие путёвки
      Покупка, продажа
      оренда жилья
      Продажа покупка
      автомобилей
      Каталог готелей
      гостиницы
      Поиск работы
      трудоустройство
      HashFlare
      загрузка...
      Туры в Карпаты
      Туры в Карпаты

      Вуйко 2*
      от 700 грн. на двоих

      Кафе на 30 мест, мангал, хранение багажа, Wi-Fi, стирка и утюжка одежды, автостоянка на 15 авто.
      Туры в Карпаты

      Коттедж SHULC
      от 840 грн. на двоих

      Пятиэтажный коттедж усадьбы «SHULC» находится в 300 метрах от первого подъемника ТРК «Буковель» в с. Поляница.
      Туры в Карпаты

      Затишок 1*
      от 1015 грн. на двоих

      2, 3-местные номера со всеми удобствами и номера-«люкс» (с ТВ). На территории базы есть горнолыжный подъемник.
      Туры в Карпаты

      Эрней Лаз 3*
      от 1295 грн. на двоих

      Современный интерьер, комфорт и карпатское гостеприимство - все это делает отдых гостей поистине незабываемым.