Работа по сменам укорачивает жизнь на 4 года

Работа по сменам вместо обычного рабочего графика укорачивает жизнь человека. К такому выводу пришли индийские ученые.  

Почти на 4 года дольше живут те, кто работает определенное количество часов каждый день, а не выходит на работу по скачущему графику.  

Ученые из школы биологических наук университета Pt Ravishankar Shukla в городе Райпур провели исследование среди 3912 обычных и 4623 сменных работников Центральной железнодорожной станции юго-восточного округа индийского города Нагпур.  

Результаты, опубликованные в последнем номере журнала Current Science, показали, что работа по сменам влияет на биологический ритм - суточные физиологические процессы человека - и ведет не только к нарушению сна, но и к некоторым социологическим проблемам. Как говорят ученые, биологический ритм - вещь очень важная, влияющая на сон, пищеварение, регенерацию клеток, производство гормонов и работу мозга. Все эти функции нарушаются, если биологический ритм сбивается.  

Ученые воспользовались базой данных железнодорожной станции, проанализировав даты смерти и отставки каждого рабочего в течение 25 лет. Оказалось, что работавшие по обычному графику сотрудники проживали на 3,94 года дольше своих сменных коллег. Под обычным графиком подразумевается рабочий день с 9.00 до 18.00, с часовым перерывом в 13.00, причем это может быть не только работа в офисе. А вот по сменному графику сотрудники железной дороги работают по-разному: с 8 утра до 4 дня, с 4 дня до 12 ночи и с 12 ночи до 8 утра, 6 дней в неделю с перерывом в 1 день. Именно такой график, по мнению специалистов, вредит здоровью и, как следствие, делает жизнь короче.  

"Несмотря на то, что это исследование было проведено только на работниках железнодорожной станции, результаты будут такими же, если провести его в других областях", - утверждает один из авторов научной работы.