Как правильно поддерживать иммунитет у детей

Украинские педиатры рекомендуют родителям не злоупотреблять иммуностимуляторами для защиты своих детей от ОРВИ и гриппа, а обратить внимание на правильное питание с достаточным содержанием белка и витаминов. 

Детям нужна защита от болезней круглый год, потому его иммунитет должен быть всегда готов отражать атаки бактерий и вирусов. Врачи отмечают, что первое, что нужно для этого – правильное питание. Белковая пища – мясо, молоко, творог, полиненасыщенные жиры, натуральные витамины и микроэлементы важны в регулярном рационе ребенка. 

Иммуностимуляторы медики сравнивают с плетью, которой погоняют иммунную систему. Чтобы не «загнать» ее, к этим препаратам нужно относиться очень осторожно. 

Источник: DELFI Woman