![]() Жирное приводит к старческому слабоумию26 Мая 2012 Употребление большого количества красного мяса, сливочного масла и других продуктов, богатых насыщенными жирами, повышает риск развития старческого слабоумия.
Как показало новое исследование, пожилые женщины, которые ели пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, отличались более слабой памятью, чем их сверстницы, предпочитавшие здоровую пищу. С другой стороны, участницы, в рационе питания которых преобладали мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом и подсолнечном масле, семечках, орехах и авокадо, обладали самой крепкой памятью.
«Рассмотрев влияние особенностей диеты на когнитивную функцию, мы пришли к выводу, что дело не в количестве жиров, а в их качестве. Заменить плохие жиры хорошими довольно несложно, и эту меру можно рассматривать в качестве профилактики проблем с памятью», – отметили эксперты из Гарвардского университета. В ходе работы они изучали данные о 6000 женщинах старше 65 лет, которые проходили тесты на умственные способности и заполняли анкеты с вопросами об образе жизни и питании в течение четырех лет.
Результаты работы согласуются с утверждениями других ученых о том, что повышенный уровень холестерина связан с увеличением риска развития болезни Альцгеймера – одной из самых распространенных форм деменции у стариков. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье и питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Худеющим нужно ложиться вовремя | Следующая >> Как правильно подстроить свой организм под... |
Почитать еще:
- Энергетические напитки лишают нас разума!
- Тибетский способ очищения сосудов.
- Овсянка очищает организм от "мусора"
- Мифы о здоровье
- Что плохого в сладкой газированой воде?
- Плотный завтрак помогает похудеть
- Чтобы быть здоровым, нужно пить кефир
- Преимущества пятиразового питания
- Можно ли сэкономить на здоровой пище?
- Ученые доказали полезность завтрака