![]() Ночная работа разрушает мозг, - ученые06 Июля 2011 Исследователи из клиники университета Берлина пришли к выводу, что у людей, ведущих ночной образ жизни, мозг работает медленнее.
В эксперименте приняли участие 12 человек, за состоянием которых велось постоянное наблюдение. Ученые периодически снимали жизненные показатели и фиксировали их в течение нескольких рабочих смен. В результате оказалось, что работа по ночам крайне негативно отражается на работе мозга, который ночью работает гораздо хуже, чем в дневное время, передает vrach.tv.
Хотя человек может утверждать, что ему по ночам работается легче, это - самообман. Даже привыкнув к ночному образу жизни, невозможно обмануть биологические часы, согласно которым, ночью организм должен отдыхать, а не бодрствовать, отмечают специалисты.
Самая минимальная производительность труда зафиксирована в промежутке от 3 до 6 часов утра. А хуже всего начинать работу в 21:00. Лучше ближе к полуночи - ученые установили, что наименее травматическим для здоровья является начало ночной смены в 23 часа.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Минздрав намерен запретить рекламу лекарств | Следующая >> От просмотра телевизора можно умереть, -... |
Почитать еще:
- От характера зависит здоровье
- Читать лежа вредно для мозга
- Простые 5 шагов к здоровью
- Верные 10 способов победить усталость
- Волшебные свойства эфирных масел
- Лечебные свойства алоэ
- Дети снижают у отцов уровень тестостерона, делая их здоровее
- Несколько правил красивой кожи
- Десять секретов здоровья и долголетия
- Результаты иследования - 38% населения Европы страдает психическими расстройствами