![]() Чем грозит отказ от завтрака13 Июня 2012 Дети, которые отказываются от завтрака, быстрее устают, хуже концентрируются, легко раздражаются. У них чаще формируются неправильные пищевые привычки, отчего они нередко страдают от лишнего веса не только в детстве, но и всю жизнь. Такую тенденцию показали результаты исследования американских ученых.
Исследования показали, что люди, которые с детства не завтракают, во взрослой жизни имеют повышенный уровень холестерина и объем талии на 5 см выше нормы.
Завтрак ребенка должен включать как можно больше разных групп питательных веществ: углеводов, белков, жиров, пищевых волокон. Чтобы поощрить ребенка съесть завтрак, нужно предоставить ему возможность самому участвовать в выборе продуктов и, если возможно, в приготовлении пищи. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая По манере держать телефон определяют ведущее... | Следующая >> Эффективный самомассаж против целлюлита |
Почитать еще:
- Как получить из пищи полезную энергию, не набирая лишних калорий?
- Диетологи назвали самые опасные новогодние продукты
- Пять причин есть жирную рыбу
- Транс-жиры можно распознать по этикетке
- Овсянка оказалась полезнее овощей
- Какие важные продукты не испортят вашу фигуру
- Главные продукты разжигающих страсть
- Кому опасно есть петрушку
- 11 продуктов, лучше всего защищающих от рака
- Важные продукты, которые надо есть каждый день