Почему диеты опасны для женщин в возрасте02 Января 2012 После того, как мы худеем, очень часто лишние килограммы снова возвращаются… Постоянные «качели» – сброс и набор веса – приводит к появлению дополнительных жировых отложений.
Похудение в стиле «йо-йо», когда периоды голодания сменяются обычным питанием или перееданием, может быть более коварным, чем считалось ранее. Как показало исследование с участием пожилых женщин, такое питание приводит к изменению отношения между объемом мышечной массы и объемом жировых отложений в пользу последних. Однако у женщин пожилого возраста набор веса происходит не за счет мышечной массы, а лишь за счет жира.
В исследовании, проведенном американскими учеными, приняли участие 78 женщин в возрасте 58 лет, которые потеряли около 10 килограммов. 76% участниц эксперимента снова поправились через 12 месяцев после окончания диеты, причем 15% из них стали весить больше. Как оказалось, у них в организме изменилось соотношение мышц и жира. Если треть веса была потеряна за счет мышц и на две трети за счет жира, то набранные впоследствии килограммы состояли на 20% из мышц и на 80% из жира.
Таким образом, заключили ученые, периодическое и непоследовательное сидение на диетах приводит к потере мышечной массы и набору веса за счет новых жировых отложений.
Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: диета | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Становится ли худшим мышление в старости | Следующая >> Запах кофе может избавить от стресса |
Почитать еще:
- Как нужно есть, чтобы не толстеть
- Три самых опасных диеты
- Новое лекарство от ожирения успешно испытали на обезьянах
- Оказалось что есть после 6 вечера не только можно и нужно
- Почему диетологи считают картошка фри самым вредным продуктом
- Разработана диета, сохраняющая сердце здоровым
- Диета: как сбросить 7 кг за 7 дней
- Какие специи помогут не растолстеть от жирной пищи?
- Как за 4 дня похудеть на 3-4 килограмма.
- Диета заставляет клетки мозга поедать самих себя