19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Как сохранить молодостьКаждый человек хочет выглядеть моложе. Но чтобы добиться такой цели нужны упорство, стремление и ведение здорового образа жизни. Есть много способов чтобы быть здоровым, быть подтянутым и иметь молодое личико. Давайте рассмотрим несколько таких способов.
Для начала нам необходимо обратить внимание на работу кишечника. Так мы устроены что кишечник играет немаловажную роль в работе организма целом. Кишечник способствует выведению шлаков и различные плохие продукты распада которые отравляют наш организм.
Кушайте как можно больше свежих фруктов и овощей. Как можно меньше употребляйте соленой пищи, сладкой воды и мучного. Больше употребляйте салаты и кашы. Особенно рекомендуем из каш рис и гречку.
Пейте как можно больше чистой и без газа воды. Ежедневная норма 1,5 – 2 литра. Также избегайте недосыпания.
Старайтесь как можно чаще быть на свежем воздухе. Проветривайте помещение. Старайтесь больше ходить. Купите велосипед или делайте утренние пробежки. Запишитесь в тренажерный зал или на крайний случай купите себе гантельки для дома
Советуем восполнить свой организм полезными витаминами и микроэлементами. Старайтесь иметь позитивный настрой и меньше расстраивайтесь по мелочам. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Облысение предложили лечить средством для ресниц | Следующая >> Как сбросить 6 кг за неделю естественным путем. |
||||
Почитать еще:
- Что за наука - физиогномика. И наука ли это вообще?
- Отсутствие физических нагрузок опаснее, чем лишний вес
- Презервативы вызывают депрессию, - физиологи
- Медики не советуют мужчинам класть ноутбук на колени
- Ученые доказали, что образованные люди болеют меньше
- Эпидемия гриппа в Украине начнется в декабре
- Сидение за столом приводит к сокращению жизни, - исследование
- Корни близорукости могут иметь генетическую природу,- ученые
- Осложнения детского туберкулеза.
- Зарядка обеспечивает сытость, - ученые
