19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Полезны ли сухие завтраки?Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища.
Полезна ли она на самом деле?
Все сухие завтраки – хороший источник энергии. Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа.
Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями – очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.
Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Автор: www.mosmedclinic.ru Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Чем опасно питание холодной едой | Следующая >> Выпускной прошел под водой |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Диета для мозга - как питаться во время сессии
- Фолиевая кислота улучшает качество спермы
- От каких продуктов люди становятся умнее?!
- Как сделать вредные продукты полезными?
- Жирная рыба - для стройной фигуры!
- Лечебное сало
- Как похудеть без диеты, и при этом почувствовать себя здоровее и энергичнее.
- Чем опасно питание холодной едой?
- Употребеление рыбы может навредить
- 5 продуктов - убийц с неповторимым вкусом
