7 правил интимной гигиены13 Мая 2006
Во всем, что касается ухода за кожей лица, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела -- тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости...
Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.
Не применять обычное косметическое мыло для интимной гигиены. Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже -- 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.
Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.
Важно! Гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение -- обращайтесь к гинекологу.
Правило 2 Принимать интимный душ минимум два раза в день. В идеале он необходим после каждого посещения дамской комнаты. А если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Важно! Приобретайте салфетки только c пометкой "интимные" и только в аптеках.
Правило 3 Ежедневные прокладки менять каждые четыре часа. Не реже! Ведь все, что они впитали, -- прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы, и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Важно! Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.
Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.
Правило 4 Прокладки для критических дней использовать с учетом "капелек" на упаковке. Их количество -- 2, 3, 4, 5 -- означает, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки -- они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни -- с двумя-тремя. Важно! Носите с собой прокладки в индивидуальной упаковке. Это же касается и ежедневных.
Спецпрокладки Ноу-хау медицинских технологий -- спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.
Правило 5 Вкладывать тампоны только в первые дни менструального цикла. Менять их нужно каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока. Важно! Не пользуйтесь тампонами при воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки.
Правило 6 Защищаться от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов при занятиях сексом, если естественной смазки выделяется недостаточно. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для дам бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.
Важно! Лучше приобретать кремы для интимной гигиены в аптеках, а не в секс-шопах.
Правило 7 Максимально удобное нижнее белье -- это залог интимного здоровья. Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.
Хит-парад "правильного" белья Из хлопка или шерсти. Впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у него есть минусы -- оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое -- красиво, но не выдерживает никакой критики в том, что касается пользы для тела: не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения. Из микрофибры красиво выглядит и не вредит интимному здоровью. Единственное "но" -- стоит недешево.
Важно! Какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица обязательно была из хлопка. Это интересно:
2.
|
|||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Женщину привлекаюм мужчины, желающие понять ее... | Следующая >> Любимый цвет: разгадка сексуальности |
Почитать еще:
- Как силою мысли можно лечить себя?
- При первых симптомах простуды необходимо...
- Как грамотно набрать вес за счёт мышечной массы а не жира?
- 5 способов снять спазмы без лекарств
- Как продлить молодость своего сердца?
- Наши мысли вызывают как болезни так и выздоровления. Примеры.
- От чего зависит сексуальное долголетие?
- Лошадь лечит ДЦП, склероз и простатит!
- Самодиагностика по состоянию вашей кожи
- Как наесть аппетитные округлые формы? Девушкам на заметку.