Ученые: Чем меньше у человека друзей, тем больше он подвержен бессонице28 Ноября 2006 Шведские ученые доказали, что, чем меньше у человека друзей, тем чаще у него возникают проблемы со сном. Вероятно, человек, имеющий мало друзей на работе и вне работы, больше подвержен стрессу, а стресс ведет к бессоннице.
Кроме того, иметь мало друзей - само по себе стресс.
Плохой сон считают фактором риска возникновения депрессии, тревоги, синдрома хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний. Взаимосвязь между количеством друзей и плохим сном проявляется несколько по-разному у мужчин и у женщин. Отсутствие дружеской поддержки сильнее влияет на женщин, чем на мужчин. У мужчин риск возникновения бессонницы утраивается, если нехватка друзей сочетается с неблагоприятной ситуацией на работе или отсутствием поддержки и оценки со стороны коллег.
Люди используют разные стратегии, чтобы справиться со стрессом. Одна из стратегий - просто уйти и не отвечать обидчику. Оказалось, что, при конфликтах на работе, такая стратегия снижает риск нарушений сна у женщин. Но у женщин, имеющих мало друзей, и использующих эту стратегию, риск нарушения сна возрастает в 4 раза. Получается, что использовать подобную стратегию можно лишь тем, у кого много друзей, с которыми можно обсудить любую ситуацию. У мужчин наблюдается похожая ситуация, однако эффект проявляется не так сильно.
Женщины, которые имеют мало друзей, но используют "открытую" стратегию во время конфликтов (т.е. открыто выражают свое несогласие) реже страдают от нарушений сна.
В конечном итоге плохой сон и отсутствие дружеской поддержки могут привести даже к таким серьезным заболеваниям как инфаркт миокарда. Ученые выяснили это, изучив информацию о женщинах, имеющих мало друзей и перенесших инфаркт миокарда. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
|
|||||
<< Предыдущая Ученые: Даже скрытые конфликты в семье... | Следующая >> Правильное питание уменьшает риск возникновения... |
Почитать еще:
- Ночной шум плохо влияет на иммунитет человека
- Тихие убийцы: сковородки и микроволновки
- Когда ноги не держат, или откуда берётся дистония?
- Компьютерная болезнь поражает руки
- Фитнес на диване, или "строим" своё тело сами.
- Украинский ученый разгадал загадку старости и смерти!
- Искуственное дыхание больше не панацея
- Внимание! Маникюр ОПАСЕН для ЖИЗНИ.
- Весенняя хандра опасна и неуправляема
- Дисбактериоз замучил...