19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 6 офисных рисков для здоровьяYahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом.
Туннельный синдром запястья Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.
Боли в нижней части спины Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.
Проблемы с суставами Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы.
Чрезмерное напряжение глаз Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать.
Бактерии Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.
Стрессовые ситуации Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.
Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: Здоровье | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Герань - лекарство на подоконнике | Следующая >> Опыт алкогольного опьянения имеет каждый пятый... |
||||
Почитать еще:
- Вирус герпеса поможет очистить организм от ВИЧ, - ученые
- Какую болезнь вызывают ароматические палочки
- Импотенции больше не существует
- Ученые выяснили, что выспаться в выходные за будни не удастся
- На смену аспирину придут магниты
- Как навестить близкого в больнице, чтобы не навредить
- Пластиковая посуда делает женщин бородатыми
- Паника в Европе: огурцы-убийцы уничтожает людей, в основном женщин
- Витамин D улучшает качество спермы
- Как не обгореть на летнем солнышке
