19 Января 2016
 |
 |
 |
 |
 Аппетит уходит во время едыКак снизить аппетит с помощью … еды выяснили британские ученые.
По их мнению, продукты с низким гликемическим индексом помогают вызвать насыщение и уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: если человек предпочитает продукты с низким гликемическим индексом, уровень GLP-1 (гормона, подавляющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается на 38%.
Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты. Это интересно:
2.
|
|||||
| новости по тэгу: здоровое питание | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
| << Предыдущая Лесные растения - лучшие витамины | Следующая >> Состояние Расторгуева ухудшилось |
||||
ТОП 10: самые читаемые статьи
Почитать еще:
- Лечебное сало
- Как похудеть без диеты, и при этом почувствовать себя здоровее и энергичнее.
- Чем опасно питание холодной едой?
- Употребеление рыбы может навредить
- 5 продуктов - убийц с неповторимым вкусом
- Полезны ли сухие завтраки?
- Что же такое арбуз и что в нем полезного?
- Какие продукты нужно есть каждый день?
- Какая пища способствует засыпанию?
- С дыней нужно быть осторожнее
