Десять признаков нервного срыва

Наша жизнь сегодня превратилась в сумасшедшую гонку, в которой первое место занимает тот, кто быстрее, умнее, сильнее и т. д. Жить в постоянном напряжении не каждому под силу. Многие начинают испытывать стресс. Этот стресс постепенно накапливается, и когда уже для него не остается места, он подобно лавине обрушивается на окружающих в виде нервного срыва. 

Как же определить, грозит ли вам или кому-то из ваших близких нервный срыв? 

Психологи выделяют 10 основных признаков надвигающегося нервного срыва: 

1. Человек испытывает хроническую усталость, слабость. 

2. Просьбы со стороны других вызывают у него злость. 

3. Люди, находящиеся на грани нервного срыва, склонны к самокритике. Чаще всего они винят себя за то, что им приходится мириться с обстоятельствами. 

4. Чрезмерная раздражительность также присуща людям, находящимся на гране срыва. 

5. Если вы ощущаете, что вас окружают одни враги и вам некуда деться, то скорее всего у вас скоро произойдет нервный срыв. 

6. Слова и поступки, которые раньше не вызывали у вас никаких эмоций, задевают вас. Вам кажется, что вас хотят задеть, оскорбить. 

7. Предвестниками нервного срыва часто бывают острые головные боли и нарушения пищеварения. 

8. Перед нервным срывом люди обычно страдают бессонницей и депрессией. 

9. Чувство беспомощности у тех, кому предстоит испытать нервный срыв, обычно сопровождается излишней подозрительностью, а иногда и манией преследования. 

10. Из-за проблем с пищеварением перед нервным срывом часто происходят изменения в весе. 

Для того чтобы избежать нервного срыва, необходимо точно знать причины, которые к нему ведут, а точнее, причины стресса. У всех людей они разные, однако психологи чаще других выделяют две: семья и работа. Если у человека проблемы в семье или на работе, то он скорее всего будет испытывать по поводу этого стресс. Если самостоятельно не получается решить свои проблемы, то лучше обратится за помощью к профессиональному психологу, который поможет найти выход из сложившейся ситуации.